Новости
Сон необходим для правильной иммунной функции. Ваше тело выпускает белки, называемые цитокинами, во время сна, некоторые типы которых помогают вашему телу бороться с инфекциями и уменьшать воспаление. Вы производите меньше этих продуктивных белков, когда не отдыхаете, а также более низкие уровни антител и клеток, связанных с инфекцией. Возможно, поэтому вы, скорее всего, заболеете, когда устали, и будете болеть дольше.
Последнее время появилось достаточно много информации о том, что большинство людей неправильно чистили уши на протяжении всей своей жизни, используя ватные палочки. Ватные тампоны, которые большинство из нас используют для очистки ушей, намного вреднее, чем кажется. Когда вы помещаете палочку в ухо, это фактически заканчивается тем, что выталкивает большую часть серы глубже в канал, а не достаёт её так, как должно быть. Сера затем оседает на ваших ушных барабанных перепонках, что может вызвать проблемы со слухом.
Щитовидная железа - это железа, которая по форме похожа маленькую бабочку, которая живет чуть ниже вашей гортани. Щитовидная железа находится под контролем железы в головном мозге, называемой гипофизом. После стимуляции щитовидная железа поднимает йодид из продуктов, которые мы едим, и превращаем их в йод, чтобы сделать тиреоидные гормоны тироксином (Т4) и трийодтиронином (Т3). Эти гормоны затем высвобождаются в кровоток, где они помогают вашему телу регулировать много процессов. Как правило, эти гормоны диктуют ваш метаболизм, пищеварение, фертильность, потерю веса, старение и многое другое.
Эксперты все еще согласны с тем, что употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки важно для пищеварительной системы. Наши тела буквально кишат бактериями, внутри и снаружи, но это не всегда плохо. Наша кожа, кишки, рот являются уникальными экосистемами, называемыми микробиотами. И, как любая экосистема, они нуждаются в балансе, чтобы процветать. Многие исследования показали, что повышение заболеваний может быть связано с дисбалансом микробов и что этот дисбаланс связан с изменениями в окружающей среде и диете.
Ребра - это кости, которые прикрепляются к грудной части, чтобы защитить ваши легкие, сердце, селезенку, большую часть печени и помочь с приданием формы вашей грудной полости, которая помогает в дыхании. С одной стороны, ребра являются защитными, но если они сильно сломаны, ваши ребра могут стать летальными для вас, пронзая ваши органы.
