Блог

Помощь в борьбе за здоровый сон

19.06.2018

737

Мелатонин (гормон, который помогает регулировать сон, бодрствование, цикл вашего тела) и серотонин (химическое вещество, которое является естественным стабилизатором настроения). Для того, чтобы вызвать сон и спокойствие, надо выбирать продукты с мелатонином, триптофаном (незаменимой аминокислотой, которая помогает вашему телу создать мелатонина и серотонин), и витамином B6 (который также помогает с мелатонином).

Как контролировать преждевременное старение?

19.06.2018

712

Плохая новость заключается в том, что нет никакого способа, чтобы остановить естественное старение. Со временем, все мы в конечном итоге останемся с морщинами. Хорошая новость заключается в том, что есть некоторый контроль над преждевременным старением, которое зависит от факторов окружающей среды и образа жизни.

Акне

16.06.2018

1576

Акне — воспалительное заболевание кожи. Кожное сало забивается в фолликул и создаёт благоприятную среду для роста бактерий. Начинается воспаление, которое выглядит как красное пятно или припухлость. Плохое питание и загрязнения могут способствовать акне, но стресс и гормональные изменения являются наиболее распространенными причинами. И нет, это не вызвано наличием грязной кожи или плохой гигиеной.

Что делает лимон с нашим организмом?

15.06.2018

696

Только не переусердствуйте с лимонным соком. Лимоны являются очень кислыми и могут стирать эмаль с ваших зубов, что может привести к изменению цвета и повышенной чувствительности зубов. Лимоны могут иметь удивительные преимущества для здоровья, но лучше использовать их в умеренных количествах.

Сигналы, которые нам посылает наше тело

15.06.2018

706

Иногда наше тело пытается отправить нам сигналы странными способами. Может быть ваши вкусовые рецепторы вдруг изменились или вы слышите звон в ушах - эти странные симптомы могут быть признаками того, что есть что-то более серьезное то, что происходит с вашим телом.

Целлюлит 一 болезнь или косметический дефект?

15.06.2018

701

Целлюлит, одно слово, которое, вероятно, является самым худшим кошмаром каждой женщины. Самое главное, надо понять, что такое целлюлит на самом деле. Это состояние кожи, при котором происходит нарушение микроциркуляции в подкожно-жировом слое, что в итоге приводит к образованию заметных глазу дефектов. Существует очень много дезинформации о том, что вызывает целлюлит и как избавиться от него.

Стимуляция печени

14.06.2018

965

Здоровая печень играет ключевую роль в облегчении пищеварительных проблем, таких как плохой обмен вещества, газы, вздутие живота и запоры. Токсичность печени может привести к воспалительным заболеваниям, таким как диабет, артрит, высокое кровяное давление. Вы можете пострадать от гормональных дисбалансов, которые могут вызвать головные боли, перепады настроения и депрессию. Необходимо стимулировать этот удивительный орган с помощью продуктов, которые помогут печени функционировать оптимально.

Вредные продукты для вашей сердечно-сосудистой системы

14.06.2018

1337

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности по всему миру. Существуют продукты, которые являются источником натрия, такие как чипсы и крендели, которые содержат большое количество соли, но есть и менее очевидные источники натрия, которые вредят сердечно-сосудистой системе.

Роль гормонов в организме человека

14.06.2018

5031

Гормоны действуют во взаимодействии. Гормоны щитовидной железы дают энергию клеткам организма, а в сумме с другими видами гормонов, позволяют нам чувствовать себя здоровыми.

Секретная польза трав

13.06.2018

645

На протяжении многих веков для приготовления пищи использовали травы, так как они имеют множество целебных свойств. В настоящее время продолжаются исследования, для того чтобы укрепить существующие убеждения, а также открыть новые виды использования и функции трав.

Лицо как карта

13.06.2018

1575

Следуя инструкции китайской медицины и аюрведы, есть способ, чтобы определить, что может быть причиной сухой кожи или высыпаний. Этот метод называется картой лица, который использует лицо для чтения внутренних органов.

Дарсонвализация

12.06.2018

737

Дарсонвализация – один из методов, который относится к аппаратной медицине и происходит с помощью высокочастотного тока. Процедура действенна для лечения и корректировки проблем косметологического, неврологического и венерологического характера.

Зачем пить воду?

12.06.2018

738

Чтобы поддерживать работоспособность организма, в день необходимо выпивать как минимум 2 литра чистой питьевой воды. Если вы хотите пить, то постарайтесь устранить жажду. А если нет — глоток чистой воды ещё никому не помешал.

Мифы о раке

12.06.2018

1454

Многие переоценивают онкологические риски, связанные с генетикой и недооценивают такие факторы риска как ожирение, алкоголь и воздействие солнечных лучей, ошибочно полагая, что травмы груди, стрессы, ношение тесного нижнего белья, использование мобильных телефонов, генетически модифицированных продуктов питания и аэрозоли, являются основными факторами риска развития рака.

Физиотерапия

08.06.2018

698

Лечение, таким образом, происходило ещё в те времена, когда медицина была в начальном состоянии. Сейчас у физиотерапии существует достаточно много возможностей и мало противопоказаний, поэтому это одна из самых известных отраслей в медицине.

Что полезно для здоровья зубов?

07.06.2018

1254

Известно, что основа основ — сбалансированная диета, содержащая продукты, которые насыщенны кальцием в сочетании с продуктами, которые богаты фосфором (например, мясо, яйца или рыба). Эта комбинация делает зубную эмаль сильнее и здоровее.

Плохие привычки, которые вредят вашему позвоночнику

07.06.2018

1037

Боли в спине являются настолько распространенным явлением, особенно для старшей возрастной группы, что многими воспринимаются как неизбежное зло. Однако это совсем не так и их появление можно избежать или значительно сгладить.

Хорошее настроение – залог успешного дня

07.06.2018

860

Еда, которая приносит нам хорошее настроение, должна быть не только вкусной, но и полезной. Вещества, которые ускоряют производство «радостных» веществ, попадают в мозг, активируя его работу. Этим они и повышают наше настроение.

Опережаем депрессию

07.06.2018

1140

Лучший метод против депрессии — игра на опережение.

Кофе — польза или вред?

06.06.2018

2562

Как-то так сложилось, что кофе издавна попал в ряды продуктов не слишком полезных для здоровья. Чего только не приписывали этому благородному продукту! Однако на самом деле преданные любители кофе на 16 % меньше подвержены риску преждевременной смерти.

«
1
2
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
»