Блог

6 продуктов, улучшающих настроение, которые нужно иметь на кухне когда вы страдаете от депрессии

08.02.2019

1045

Не обязательно при плохом настроении или самочувствии бежать сразу за медикаментами. Возможно вашему организму чего-то не хватает? И это можно найти в обычных продуктах.

Распространённые мифы о питании, которые мешают вам сбросить вес

07.02.2019

1044

Вы исключили нездоровую пищу, отказались от перекусов и проводили каждую свободную минуту в тренажерном зале, но вы все еще не видите никаких результатов на весах. Звучит знакомо? Существуют некоторые распространенные мифы о питании, которые могут мешать людям достичь желаемого здорового веса.

Симптомы сердечного приступа у женщин, которые отличаются от симптомов у мужчин

06.02.2019

1110

Знаете ли вы симптомы сердечного приступа? Многие люди описали бы это, как сжимающую боль в груди. И для мужчин это довольно точно. Однако, когда у женщин сердечные приступы, симптомы сильно отличаются...

Как ухаживать за кожей губ в холодную и ветреную погоду

05.02.2019

3004

Хорошо увлажненные губы выглядят розовыми и напитанными - это отражение того факта, что в покрывающем слое кожи имеется достаточная влажность, чтобы клетки не сгущались и избегали появления поверхностных трещин и сухости.

Несколько простых советов при вздутии живота и дискомфорте

02.02.2019

1014

Конечно, наиболее распространенные причины - это переедание или употребление определенных продуктов, которые, как известно, вызывают вздутие живота у некоторых людей, такие как жирные, пряные, а также газированные напитки.

Советы, которые помогут в борьбе с изжогой

01.02.2019

1016

Это неприятное состояние хотя бы раз в жизни испытывал, наверно, каждый. Иногда изжога — относительно безобидное следствие употребления неподходящей пищи, но нередко она оказывается симптомом серьезных заболеваний.

5 распространённых мифов о курении и об отказе от курения, которые необходимо опровергнуть

31.01.2019

3823

Чем скорее вы остановитесь, тем лучше, независимо от того, как долго вы курили, это даст вашему сердцу и легким шанс на улучшение. Если вы курите уже около пяти лет, то отказ от курения значительно снизит ваши шансы на сердечный приступ. Во многих случаях отказ от курения после 15 лет стажа снижает риск сердечного приступа до почти такого же, как у тех, кто никогда не курил вовсе.

Распространённые изменения тела во время беременности и их причины

30.01.2019

3341

Мы все знаем, что тела изменяются при беременности. То, о чем мы не часто говорим, - это вещи, которые меняются, включая привычки в еде, сон и даже состояние кожи.

5 способов, которые помогут восстановить вашу энергию

29.01.2019

987

Иногда постоянная занятость и напряженный график вызывают снижение энергетических уровней, делая нас вялыми и де-мотивированными. Ниже приведены главные советы о том, как помочь себе, когда нам нужно восстановить энергию.

Распространённые мифы о боли в спине, в которые вам нужно прекратить верить

26.01.2019

1082

Боль в спине является одной из ведущих причин инвалидности во всем мире. Тем не менее, точные причины боли в пояснице не всегда ясны и существует достаточно много мифов по поводу причин боли в спине и вариантов того, как лечить эту боль и какими способами.

По словам ученых, тяжелые менструальные периоды скоро не будут распространённой проблемой у большинства женщин

25.01.2019

1270

По словам ученых, тяжелые менструальные периоды скоро не будут распространённой проблемой у большинства женщин, после того как исследования выявили возможную причину чрезмерного менструального кровотечения.

Учёные выяснили почему вы склонны переедать вечером и что влияет на тягу к еде

23.01.2019

1264

Новые исследования ученых в США показали, что вечером мы испытываем изменения в уровнях гормонов, которые влияют на аппетит - заставляя нас переедать и, в свою очередь, набирать вес.

Как своевременное гинекологическое обследование может спасти вам жизнь

22.01.2019

1045

Чтобы повысить осведомленность о профилактике рака шейки матки, узнайте, как посещение гинеколога может действительно спасти вашу жизнь. Было обнаружено, что ежегодно около 2000 женщин спасается в результате обследования шейки матки - чаще всего путем выявления и лечения предраковых клеток, прежде чем у них появится шанс развиться.

Причины плохого самочувствия и способы его улучшения

18.01.2019

1066

Диета и образ жизни играют чрезвычайно важную роль в повышении или истощении энергетических уровней. Определение слабых мест в вашей физической и умственной энергии является важным первым шагом в определении стратегий питания и образа жизни, которые могут вам помочь. Существует множество причин, почему вы постоянно чувствуете усталость, но вот некоторые из общих факторов.

6 сигналов вашего организма, которые дают понять о том, что с вашим питанием что-то не так

17.01.2019

1091

Есть способы, которые могут помочь вам понять насколько ваше питание достаточно здоровое и сбалансированное, когда ваше тело сигнализирует вам об этом. Проблема в том, что эти признаки, как правило, намного более тонкие, чем кажутся и их необходимо знать.

5 напитков, которые несут вред вашему здоровью

16.01.2019

1009

Если напиток обогащен витаминами, это должно быть полезно для вас, верно? Неправильно, но это именно то, что производители хотят, чтобы вы думали. В эти напитки, возможно, добавили витамины, но это не компенсирует сахар и ароматизаторы, которые также добавляются в них. Фактически, типичная бутылка «здоровой» витаминной воды содержит 31 г сахара; это почти восемь чайных ложек.

Болезнь Паркинсона имеет аутоимунный компонент

15.01.2019

1323

Новое исследование обнаружило, что иммунная система организма играет роль при болезни Паркинсона. Белки в головном мозге, связанные с причинами болезни Паркинсона, являются аутоиммунным ответом, активируя иммунные клетки, известные как Т-клетки.

Почему руки и ноги постоянно холодные, и как избавиться от этого?

12.01.2019

1042

В течение долгих зимних месяцев вы можете чувствовать, что ваши руки и ноги постоянно холодные. Это особенно актуально для тех, у кого плохое кровообращение, и независимо от того, сколько слоев одежды вы носите, ваши конечности остаются холодными. Итак, что вы можете сделать, чтобы избавиться от этого?

6 возможных причин проблем пищеварительной системы

11.01.2019

997

Язва желудка сильно отличается от боли в желудке, поэтому их нельзя путать. Симптомы язвы желудка могут сильно различаться. Многие люди не понимают, что у них есть язва, другие чувствуют боль или жжение в верхней части живота. Симптомы часто описываются как расстройство, изжога, голод. Цитрусовые напитки и фрукты, пряные или копченые продукты могут ухудшить боль.

20 минут дополнительного сна могут помочь вам противостоять нездоровой тяге к еде

11.01.2019

1195

Связь между отсутствием сна и увеличением веса уже давно признана, но новое исследование предполагает, что всего лишь 20 дополнительных минут в постели могут помочь вам противостоять нездоровой тяге к пище в течение дня. Исследователи рассмотрели около 42 здоровых людей, которые спали от пяти до семи часов в день. Половина участников начала программу, которая помогла им спать дольше, избегая кофеина.

«
1
2
3
4
5
6
7
8
...
18
19
»