Жирная кожа: причины, уход и лечение
Многие из нас страдают от жирной кожи. Но как мы можем бороться с этим?
Жирная кожа вызвана перепроизводством натуральных масел кожи, известных как кожное сало. Это в основном генетическая характеристика, но также сильно зависит от изменений гормонов, которые увеличивают количество мужских гормонов (андрогенов) в системе, например, во время полового созревания и в состоянии, известном как поликистозный овариальный синдром. Андрогены стимулируют жировые железы в коже, что приводит к избыточному выделению кожного сала.
Другими внешними факторами, которые могут усугубить проблему, являются изменения климата, а также использование продуктов, которые нарушают баланс жирности на коже.
Каковы последствия наличия жирной кожи?
Вместе с мусором и мертвыми клетками кожи кожное сало может забивать поры, также делая кожу более склонной к акне.
Как я могу лечить / заниматься своей жирной кожей?
1. Освоить процедуру по уходу за кожей
Мойте лицо два раза в день, только утром и вечером, и убедитесь, что весь макияж удален перед сном. Бета-гидроксикислоты, такие как салициловая кислота в поверхностных промывках, могут помочь эффективно прочистить поры и обеспечить глубокое очищение. Жирная кожа не имеет ничего общего с плохой гигиеной, поэтому частое мытье не нужно, вы можете слишком сильно высушить кожу и фактически вызвать еще большее производство кожного сала.
2. Удостоверьтесь, что вы увлажняете
Хотя кожа перерабатывает жир, она по-прежнему требует гидратации для поддержания здорового кожного барьера. Многие продукты против акне высушивают кожу, поэтому важно увлажнить кожу, чтобы предотвратить ее выработку большего количества кожного сала для борьбы с сухостью. Избегайте тяжелых увлажняющих кремов.
3. Отшелушивать, но не переусердствовать
Удалять поверхностные мертвые клетки кожи и предотвращать блокирование пор.
4. Лечить кожу
Использование продукта на основе ретиноидов (витамин А) в ночное время и регулярного легкого химического пилинга (например, гликолевой кислоты, молочной кислоты или салициловой кислоты). Они могут уменьшить маслянистость кожи и предотвратить акне.
5. Выберите свой рацион
Отказ от очищенных сахаров, высоко обработанных пищевых продуктов и насыщенных жиров может помочь некоторым людям уменьшить производство кожного сала.
