Мелатонин в организме человека

Мелатонин – это гормон, который помогает поддерживать нормальные циркадные ритмы организма. Он вырабатывается шишковидной железой, расположенной внутри головного мозга. Секреция гормона происходит в ответ на световые и темные циклы. В норме его выработка снижается при нахождении на ярком свету, в то время как пребывание в темноте стимулирует выброс мелатонина.

Было показано, что некоторые заболевания связаны с низким уровнем мелатонина. К ним относятся ишемическая болезнь сердца, рассеянный склероз, эпилепсия и остеопороз. Мелатонин используется для лечения нарушений циркадного ритма сна и некоторых видов бессонницы. Было показано, что мелатонин играет роль антиоксиданта и при некоторых заболеваниях мозга и нервной системы, таких как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз.

Мелатонин может помочь пациентам с мигренью и кластерными головными болями. Исследования показали, что мелатонин может играть роль в облегчении симптомов депрессии. После того как антиоксидантная роль мелатонина была обнаружена, были проведены исследования, чтобы выяснить, может ли мелатонин предотвращать или лечить рак. Было показано, что различные типы рака реагируют на пероральный прием мелатонина (10-50 мг в день) - рак молочной железы, немелкоклеточный рак легкого, рак почек и печени, а также первичного рака головного мозга.

Мелатонин доступен также в виде пищевых добавок. В этом качестве его иногда комбинируют с другими ингредиентами, такими как витамины и растительные экстракты.