Экзема: как избежать обострения?
Экзема - относительно распространенное состояние кожи, которое затрагивает около шести миллионов человек. Это состояние, при котором появляются пятна на коже и становятся сухими, воспалительными и зудящими, что может привести к открытым язвам. Экзема может возникать в любом месте тела, причем наиболее часто поражаемыми зонами являются руки, колени и локти.
В то время как нет специального лечения экземы, есть некоторые простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы управлять ей и избегать вспышек.
Экзема варьируется между людьми, а это означает то, что может вызвать реакцию у одного человека, может не обязательно иметь такое же влияние на другого, и наоборот. Однако, независимо от того, что усугубляет вашу экзему, лучший способ действий - воздерживаться от зуда. Экзема почти всегда зудит, независимо от того, где она возникает на теле, и, хотя может возникнуть соблазн поцарапать пораженные участки кожи, этого следует избегать как можно больше.
Еще один хороший способ управления вашим состоянием - обратить внимание на то, что вызывает воспаление.
1. Ткани
Некоторые материалы, такие как шерсть или нейлон, могут раздражать кожу. Это объясняется тем, что синтетические ткани часто не обеспечивают достаточную «воздухопроницаемость» для кожи.
Хлопок, вероятно, лучший материал для людей с раздражительным состоянием кожи, так как он держит кожу прохладной и имеет мягкую текстуру.
2. Еда
Некоторые страдающие могут обнаружить, что их рацион может в значительной степени влиять на тяжесть их экземы. Действительно, в нескольких исследованиях было доказано, что некоторые продукты, такие как молоко и яйца, могут вызывать симптомы экземы.
Лучшее оружие, которое вы имеете в этих случаях, - это знать, какие продукты вызывают проблемы и избегать их.
3. Сухая кожа
Кожа, которая чрезмерно сухая, также будет трескаться и кровоточить, что может быть очень болезненным.
Сохранение влаги вашей кожи является одним из наиболее эффективных методов лечени, поэтому обязательно найдите подходящее смягчающее средство.
Увлажнение кожи является жизненно важным для лечения симптомов экземы, смягчающие средства - это способ управлять экземой, а не вылечить состояние. Поддерживать увлажненность кожи в любое время, хорошая идея применить смягчающее средство сразу после ванны или душа, чтобы «зафиксировать влагу».
