Что говорит состояние ваших ногтей о вашем здоровье ?
Ваша форма, цвет и состояние ногтей могут служить индикатором вашего физического здоровья. Итак, что ногти говорят о здоровье?
1. Вогнутые ногти
Часто является признаком дефицита железа из-за нехватки эритроцитов. В некоторых случаях это может быть признаком болезни Рейно или гипотиреоза.
Что с этим делать?
Сдать анализ крови и посмотреть, нет ли у тебя дефицита железа. Убедитесь, что ваша диета богата железом и включает в себя печень, говядину, хлеб из непросеянной муки, крупы, яйца и сухофрукты .
2. Глубокие горизонтальные линии на ногтях
Горизонтальные ребристые ногти могут быть признаком того, что в вашей диете отсутствует цинк. Болезни, травмы и холодная температура могут вызвать образование на ногтях и у основания ногтей линии.
Что с этим делать?
Цинк - это минерал, необходимый организму. Вы должны иметь возможность получить цинк, который вам нужен в ежедневном рационе. Хорошими источниками являются молоко, яйца, сыр, орехи и бобовые, моллюски, плечи и мясо.
3. Белые пятна
Это, вероятно, будет грибковой инфекцией ногтей или из-за отсутствия циркуляции, когда кровь не достигает конца кончиков пальцев.
Может быть признаком широкого спектра заболеваний, в том числе:
- Диабет;
- Сердечная недостаточность;
- Цирроз печени;
- Дефицит железа;
- Недоедание.
Что с этим делать?
Грибковая инфекция может лечиться с помощью противогрибковых таблеток.
4. Желтые ногти
Это может быть ряд заболеваний - грибковая инфекция, псориаз ногтей, туберкулез, желтуха, синусит или пятна от курения. Диабет также может привести к пожелтению кожи и ногтей. Изменение цвета может быть вызвано расстройством глюкозы и воздействием на белок (коллаген) в ногте. К счастью, чаще всего окрашенные гвозди вызваны частым применением темного лака для ногтей.
5. Слабые, хрупкие ногти
Слабые ногти могут быть признаком старения или длительного воздействия воды или химических веществ, таких как лак для ногтей.
Определенные заболевания могут привести к изменениям ногтей и то, что они хрупкие является показателем болезни щитовидной железы. Если хрупкие ногти сохраняются, обратитесь к врачу.
