Что влияет на здоровье и красоту волос?

Беспокоитесь о своих волосах? Но знаете ли вы что по настоящему влияет на их здоровье и красоту?

1. Стресс определенно влияет на здоровье - акне, экзема, псориаз и выпадение волос. Поэтому, если вы испытываете потерю волос, обратите внимание на то, что это происходит после стрессового события. Стресс может увеличить уровень тестостерона (в зависимости от вашего генетического предрасположения), который также может вызвать заметные изменения касаемо вашей шевелюры.

2. Гормоны оказывают огромное влияние на здоровье волос - мы это знаем из-за изменений во время беременности, после беременности и менопаузы. Некоторые синтетические прогестероны обладают тестостероноподобным эффектом, который может вызвать потерю волос и прогестерон могут усугубить выпадение волос.

Противозачаточные таблетки могут влиять на ваши волосы, но это во многом зависит от вашей генетической предрасположенности. Оральные контрацептивы могут помочь волосам, но некоторые из них также могут ухудшить потерю волос, что часто зависит от человека.

3.Диета

Ячейки волосяных фолликулов являются одной из наиболее быстрорастущих клеток в организме, но это не является существенной структурой, поэтому наши тела не уделяют приоритетное внимание питанию волосам.

Хорошо сбалансированная диета, включающая белки, сложные углеводы, железо, витамин C , а для того, чтобы помочь усваивать железо, витамины группы в, которые включают биотин и незаменимые жирные кислоты являются жизненно важными в обеспечении питания, чтобы поддерживать волосы здоровыми.