Вздутие живота
Вздутие живота само по себе не является заболеванием, это лишь одно из признаков заболевания кишечника. При вздутии живота в желудке образуются лишние газы. Вообще скопление газов в желудке в небольшом количестве вполне допустимо и считается нормой. В норме эта цифра допускает 200 мл. Лечение этой неприятности требует очень пристального внимания. Газы скапливаются в желудочной области и приносят много неприятных ощущений. Лечение вздутия живота нельзя начинать без определения причины.
Газообразование в кишечнике
Газообразование в кишечнике представляет собой нормальный физиологический процесс. Лишь патологические изменения и неправильный рацион питания могут привести к повышенному образованию газов, доставляющему дискомфорт. Итак, рассмотрим картину нормального процесса газообразования. У любого человека в желудочно-кишечном тракте образуются газы вследствие заглатывания воздуха, тогда как в кишечнике они появляются в результате жизнедеятельности множества микроорганизмов. Обычно? газы непосредственно из пищеварительной системы выводятся посредством отрыжки, удаляются через прямую кишку или всасываются в кровоток.
Причины вздутия живота
Врачи объясняют данные явления повышенного образования газов, ощущения переполнения в желудке и общий дискомфорт после употребления молочных продуктов непереносимостью лактозы. Это значит, что ваш желудок неспособен переваривать лактозу, или молочный сахар, содержащийся в молочных продуктах.К сожалению, большинство взрослых людей страдают этим расстройством в той или иной степени. С возрастом в организме образуется меньшее количество лактазы — фермента, необходимою для переваривания лактозы. В отсутствие лактазы непереваренный молочный сахар подвергается брожению, что приводит к усиленному образованию газов. Скопившиеся газы вызывают ощущение переполнения желудка.
Такие плохо переваривающиеся продукты, как бобовые, орехи, семечки, фрукты, брюссельская капуста, овес, ячмень, мед и дрожжи, также могут способствовать повышенному газообразованию и приводить к вздутию желудка. Кроме этого, ощущение переполнения желудка может возникать в случаях пищевых аллергий. Они отражают реакцию иммунной системы всего организма. В подобных случаях наиболее частыми симптомами являются сыпь и аллергический насморк. Если ваша пищеварительная система отличается повышенной чувствительностью, что носит название синдрома раздражения кишечника,то непереносимость некоторых пищевых продуктов, например молока, бобовых и других, может стать еще более выраженной. Синдром раздражения кишечника характеризуется чрезмерной реакцией нервных окончаний на раздражающую пищу или напитки. При этом возникают мышечные спазмы в толстом кишечнике.
Содержимое кишечника не может продвигаться дальше, и, как следствие, возникают запоры. Происходит растяжение стенок кишечника. В процессе уплотнения кишечных масс увеличивается образование газов, что усиливает ощущение переполнения живота. Во время слишком быстрого приема пищи происходит заглатывание воздуха, что также вызывает вздутие живота. Упорное вздутие живота в сочетании с болями может свидетельствовать о ряде заболеваний. К ним относятся или закупорка мочевыводящих путей, , , , язвы и опухоли.
Вздутие живота после еды
Если причиной регулярного вздутия живота является дисбактериоз, неприятные ощущения будут возникать в основном после еды. Гельминты так же являются причиной регулярного вздутия низа живота.
Лечение вздутия живота
Лечение вздутия живота должно учитывать его причину. Метеоризм, вызванный проглатыванием большого количества воздуха, требует коррекции поведения больного (отказ от курения, жевательной резинки, газированных напитков). При метеоризме, вызванном неправильным питанием (употребление в пищу большого количества продуктов, богатых грубой клетчаткой) следует откорректировать рацион питания, исключив продукты, повышающие образование газа в кишечнике (капуста, соления, бобовые, свежие фрукты, молоко и др.). В подобных случаях следует принимать пищу небольшими порциями, но часто (5-6 раз в день). Есть следует не спеша и хорошо пережевывать пищу.
Если метеоризм развивается как следствие хронического панкреатита (диагноз устанавливается в результате обследования), а конкретно по причине недостатка ферментов поджелудочной железы в лечение включают лекарства содержащие такие ферменты (Мезим форте, Креон, Панкреатин, Смекта и пр.). Такой препарат как Креон значительно улучшает состояние кишечника, способствуя нормальному перевариванию пищи и снижению вздутия живота. Креон иногда назначают и детям, доза подбирается педиатром или лечащим врачом. Для взрослых оптимальная доза ферментов составляет 20 000 (на коробке с лекарством должно быть указано, сколько единиц фермента содержит одна таблетка). Ферментные препараты следует принимать каждый раз после еды с последней порцией еды, запивая стаканом негазированной щелочной минеральной воды (например, Боржоми). Лечение вздутия живота возникшего на фоне кишечного дисбактериоза, язвенной болезни, гастрита, энтероколита заключается в лечении самого заболевания вызвавшего метеоризм.
Лекарства от вздутия живота
На данный момент основным средством от вздутия живота является Эспумизан (и другие препараты на основе Симетикона). Эспумизан принимают в виде эмульсии или капсул, по 2 капсулы во время еды 2-3 раза в день, иногда и на ночь. Эспумизан прекрасно подходит для лечения эпизодического вздутия живота, вызванного, например, кратковременным изменением состава питания, нарушением обычного режима опорожнения кишечника или у больных в послеоперационный период. Существуют лекарства, сочетающие в себе Эспумизан и Креон, например Панкреофлат.
Профилактика вздутия живота
Выходите на прогулку после еды. Кроме того, что физические упражнения ускоряют перистальтику кишечника, они способствуют выделению гормонов, повышающих эту активность. Используйте средства, уменьшающие образование газов. Чтобы уменьшить напряжение живота и ощущение переполнения, попробуйте принимать Фейзим-95. Попробуйте чай из трав. Для однократного облегчения состояния можно выпить чашку чая с перечной мятой, ромашкой или сладким укропом. Такие травы уменьшают скопление газов в животе. Употребляйте больше пищевых волокон. Они размягчают содержимое кишечника и уменьшают образование газов в нем, когда оно связано со спазмами. Можно добавлять эти волокна в пищу в виде овощей и немолотого зерна и круп. Однако крахмал, содержащийся в пшеничной муке, также может вызывать ощущение переполнения в желудке. Поэтому лучше переключиться на рис и картофель, которые содержат более легко усваивающийся крахмал. Можно попробовать принимать чайную ложку метамуцила, смешанного с соком, один раз в день, но у некоторых людей и метамуцил может вызывает повышенное образование газов, хотя в общем и целом он переносится легче,чем грубая пища.
Сократите прием стимулирующих средств. Кофе, чай и шоколад могут приводить к чрезмерной возбудимости пищеварительной системы. Жир - это еще один продукт, который часто вызывает нарушения пищеварения и вызывает спазматические явления и, как следствие, — повышение образования газов в кишечнике. Ограничьте употребление молока. Только из-за того, что молочные продукты вызывают вздутие живота, не значит, что от них нужно совсем отказаться. Вы можете употреблять молоко без лактозы. По вкусу оно немного слаще. Можно добавлять к молочным продуктам жидкую лактазу. Подобные молочные продукты и ферменты можно приобрести в супермаркетах и диетических магазинах. Незамороженный йогурт и выдержанные сыры, такие, как Романо, содержат небольшое количество лактозы, поэтому можно употреблять их без риска осложнений.
Избегайте употребления слишком горячей или слишком холодной пищи. Когда пища слишком горячая или холодная, вы бессознательно заглатываете воздух, пробуя ее. Газированные напитки и жевательная резинка также могут вызывать заглатывание воздуха. Поэтому будет неплохо избегать их употребления. Не спешите во время еды, тщательно пережевывайте пищу. Когда вы торопитесь во время еды, вы легко можете проглатывать много воздуха. Когда вы едите медленно, тщательно пережевывая пищу, то, во-первых, вы меньше заглатываете воздуха, и, во-вторых, пища пропитывается слюной. Слюна содержит ферменты, которые начинают расщеплять пищу до того, как она попадает в желудок.Принимайте препараты для облегчения предменструального синдрома.
Перед менструацией живот женщины превращается во вместилище всех жидкостей в организме, напоминая горб верблюда. Женщины, принимающие комплекс витаминов группы В, магния и калия, меньше жалуются на ощущение вздутия живота. Ведите записи продуктов, реакции людей на специфические виды пищи различны. Ведение дневника поможет вам идентифицировать те продукты, с которыми связаны ваши личные трудности. Таким образом, вы сможете уменьшить порции этих продуктов или вообще отказаться от них. Выясните наличие других заболеваний. Если ни одно из перечисленных выше средств не помогает вам, обратитесь к врачу для тщательного обследования. Вздутие живота может быть симптомом различных серьезных заболеваний.
