Как убрать мешки под глазами - причины, средства, упражнения, профилактика и лечение мешков под глазами

Мешки под глазами

Мешки под глазами – это неприятная проблема, с которой часто сталкиваются многие люди. Но они не только портят внешний вид, а нередко являются и сигналом о возникших сбоях со здоровьем. Мешки под глазами можно разделить на два типа: появившиеся вследствие отека и разрастание жировой ткани. Отеки в течение дня могут значительно уменьшиться или и вовсе исчезнуть. Мешки, которые являются следствием разрастания жировой ткани и держатся постоянно, относятся к наследственной предрасположенности.

Причины мешков под глазами

Причинами появления мешков под глазами является снижение эластичности и перерастяжение мембраны с выбуханием ее и формированием грыжевого выпячивания, которое мы видим как «мешки». Около трех лет назад доказана и другая причина - разрастание самой клетчатки, увеличение ее в объеме и выпячивание за пределы глазницы. Даже незначительное выбухание клетчатки было бы не столь заметно, если бы не ее способность к накоплению жидкости. Отеки значительно увеличивают объем жировой ткани глазницы и вызываются множеством причин.

1. Генетика - Если "мешки" появились в раннем детстве или подростковом возрасте и остались, дело, скорее всего, в наследственной предрасположенности к разрастанию клетчатки. Как правило они есть и у родителей.
2. Злоупотребление алкоголем, сигаретами, наркотиками.
3. Соль - к отеку век также приводит чрезмерное увлечение соленой пищей – как известно, соль задерживает в организме воду, большой объем которой "хранит" в себе жировая ткань. В том числе внутри глазницы.
4. Болезни: болезни почек, аллергические заболевания (ринит, конъюнктивит), респираторные инфекции, воспаления пазух носа, заболеваний сердца, желудочно-кишечного тракта.
5. Гормоны - у многих женщин "мешки" под глазами появляются в некоторых фазах менструального цикла. В таких случаях задержка жидкости (отек) связана с изменениями гормонального фона.
6. Переизбыточное ультрафиолетовое излучение - отек век может появиться под глазами и у слишком рьяных поклонников курортов и соляриев — в этом случае причиной будет избыток ультрафиолетового излучения.
7. Переутомление самая частая причина отека век – это общее переутомление и перенапряжение глаз, например, при долгом сидении за компьютером или перед телевизором.
8. Недостаток сна - неправильное положение во время сна. Отеки век нередко вызывает хроническое недосыпание, а также неправильное положение головы во время сна.
9. Возраст - с возрастом периорбитальная клетчатка по невыясненной пока причине постепенно разрастается и "провисает" под кожу нижнего века.
10. Косметические препараты могут вызвать аллергию и раздражение кожи вокруг глаз, и в результате веки опухают.

Лечение мешков под глазами

Способы лечения могут быть врачебными и народными. Конечно, в любом случае необходимо обратиться к врачу для установления причины дефекта. В зависимости от этого далее используют известные методы борьбы с ним. Все заболевания принято лечить путем устранения причины, насколько это возможно. Часть проблемы можно устранить путем коррекции образа жизни. Для этого необходимо соблюдать ряд мер:

• Отказаться от соленой пищи во второй половине дня, особенно на ночь. Речь идет о консервах, рыбных продуктах (соленой сельди, икре), маринованных овощах.
• Жирная пища также должна быть ограничена, насколько это возможно.
• Полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки, начало сна должно приходиться на время до 23 часов.
• Избегание стрессов, депрессивных состояний, переутомления.
• Исключение из рациона кофе, алкоголя и курения.
• Патологию чаще всего организм пытается устранить самостоятельно. Поэтому при появлении отеков увеличивается вывод жидкости через мочевой пузырь. Чем чаще будет происходить мочеиспускание, тем быстрее пропадут мешки.
• Часто проблему может решить замена подушки с объемной на плоскую.

Заболевания при которых появляются мешки под глазами

• Если одновременно с появлением мешков Вы ощущаете боли в позвоночнике, у Вас повысилась температура, болезненное мочеотделение, то, скорее всего, появились проблемы с мочевыделительной системой, и необходимо лечить пиелонефрит или гломерулонефрит.
• Если появление мешков под глазами связано с болями над бровями, выделениями из носа, то скорее всего у Вас синусит, этмоидит или гайморит.
• Мешки под глазами могут быть и спутником болезней щитовидной железы. При этом наблюдается слабость, одышка, депрессия. Зоб или гипотиреоз может определить врач-эндокринолог.
• В случае, когда мешки под глазами увеличивается не сразу, а постепенно на протяжении месяцев, утром меньше, а к вечеру больше, при этом еще и появляются отеки на ногах, одышка, то, скорее всего у Вас развивается заболевание сердца.

Как убрать мешки под глазами

Есть несколько радикальных и классических методов и способов борьбы с образованием отечности под глазами. К классическим методам можно отнести:

• косметические процедуры;
• специальные упражнения для глаз и мимики лица;
• массаж;
• процедуры, предлагаемые в салонах красоты;
• народные средства.

К радикальным способам избавления относится блефаропластика. Данная операция проводится исключительно врачами-специалистами в медицинских центрах и учреждениях. Заключается она в отсекании лишних разросшихся клетчатых образований в районе нижнего века. К такой операции прибегают лишь в том случае, если отеки являются причиной генетического характера или возрастного разрастания клетчатки.

Классические же методы избавления от мешков под глазами допускается выполнять самостоятельно в домашних условиях или же прибегать к помощи косметологов. Так, любые косметические процедуры заключаются в правильном подборе нужной и эффективной косметики, такой как кремы, тоники, косметическое молочко, нежно и заботливо влияющей на выравнивание баланса содержания жидкости в клетках эпидермиса.

Специальные упражнения помогут вернуть коже вокруг глаз упругость и приведут ее в должный тонус. Массаж также поможет убрать отечность путем возвращения эпидермису упругости и нужного режима тонуса клетчатки. Если заглянуть в ближайший салон красоты, то в борьбе с мешками клиенту будут, скорее всего, предложены следующие процедуры:

• лимфодренажирование;
• пилинг вокруг глаз;
• микротоки;
• мезотерапия.

В том случае, когда поход в салон красоты невозможен по ряду причин, а убрать мешки под глазами нужно быстро и результативно, целесообразно будет воспользоваться народными средствами. Это:

• примочки;
• компрессы;
• маски.

Операция от мешков под глазами

Если мешки под глазами появляются постоянно, вызваны наследственностью или являются следствием возрастных изменений, то, пожалуй, единственный способ навсегда избавиться от них – сделать операцию, которая называется блефаропластикой нижних век.

Эта операция относится к разряду несложных и поставлена на поток. Этот вариант приносит гарантированный результат и практически не вызывает осложнений. Если же вы решите убрать мешки под глазами в салоне, то помните, что велика вероятность, что эта проблема вернется в ближайшем времени. Вот почему лучше выбрать хорошую клинику при медицинском или научно-исследовательском институте – можно быть уверенной в квалификации специалиста, да и цены гораздо ниже, чем в разрекламированных частных клиниках. Есть всего 2 вида блефаропластики:

• Бесшовная, или трансконъюктивальная – делается обычно молодым пациентам с хорошей эластичностью кожи. Лишние отложения удаляются через конъюнктиву. Лицо обретает хороший вид через 6-13 дней после операции.
• Шовная, или классическая – предусматривает выполнение разреза по краю нижнего века около границы с ресницами. Шов становится практически незаметным только через месяц, но «выходить в свет» можно уже через пару недель после операции.

Мнение, что блефаропластика изменяет лицо в худшую сторону, ошибочно. Перекосы и виднеющиеся швы – результат чей-то богатой фантазии. В действительности после операции лицо становится более посвежевшим и помолодевшим. Мы являемся творцами своей судьбы и довольно часто – своей внешности. Правильное питание, тщательный уход за лицом, осмысленный выбор косметических средств – все это в совокупности не только исключит образование мешков под глазами, но и улучшит общее состояние и продлит молодость.

Средства от мешков под глазами в домашних условиях

Кроме мешков под глазами, связанными с болезнями, остальные достаточно легко предотвратить или замедлить. Сон и здоровое питание – эффективные средства против мешков под глазами. Необходимо исключить из рациона слишком соленую пищу, также количество воды, выпитой в день, не должно быть менее 1,5 – 2 литров (Вода – это вода. А соки, чай, кофе, молочнокислые продукты – это жидкости). Высыпайтесь. Здоровый сон – это не менее 8 часов в сутки, а меньше – это уже недосыпание. Утром умойтесь холодной водой либо оботрите кожу вокруг глаз небольшим кубиком льда – это снимет отек.

Народные средства от мешков под глазами

Ещё один способ устранить мешки под глазами – народные средства.

• Наиболее известное средство от мешков под глазами – сырой картофель. Его отчищают от шкурки, режут кружочками и накладывают на область вокруг глаз. Сырой картофель хорошо снимает отечность. Держать его следует 10-15 минут, после чего необходимо ополоснуть кожу холодной водой. Вместо картофеля можно использовать свежий огурец.
• Задаваясь вопросом, как уменьшить мешки под глазами, следует помнить о простых чайных пакетиках. Их следует просто залить кипятком и охладить, а дальше приложить к лицу и подержать минут 10. Умыться. Отек обязательно сойдет.
• Быстро убрать мешки под глазами поможет маска от мешков под глазами на основе петрушки и сметаны. Для этого надо мелко нарезать немного зелени – буквально чайную ложку, смешать её с двумя чайными ложками сметаны и приложить к веками. Накрыть тампоном. Держать минут 10-15. Охлажденные листья петрушки можно приложить к векам без сметаны на то же количество времени. Это так же поможет убрать отек.
• При длительном появлении мешков под глазами, их можно удалить с помощью шалфея: из шалфея необходимо сделать отвар из расчета 1 чайная ложка на 100 мл кипятка. Отвару дать настояться полчаса, затем поставить в холодильник и охладить. Намочить спонжик в отваре и прикладывать к опухшим векам. Прикладывать в течение дня несколько раз.

Упражнения при мешках под глазами

1. Сильно зажмурить глаза, затем открыть их широко 5-6 раз подряд с интервалом в 30 с.
2. Плотно закрыть глаза, стараясь при этом не морщить лица, на счет 5 широко открыть глаза и посмотреть вверх, сосчитать до 5 и расслабить глазные мышцы. Для предупреждения образования морщин на лбу необходимо положить указательные пальцы на область бровей. Проделать как минимум 3-5 раз.
3. Держа голову прямо, скосить глаза влево, на счет 5 посмотреть прямо перед собой и закрыть на несколько секунд. Затем повторить то же самое вправо. Повторить 3-4 раза.
4. Моргать обоими глазами максимально быстро; на счет 10 плотно закрыть глаза, стараясь не морщить лицо. Через 4-6 секунд распахнуть глаза и расслабленно всматриваться в какую-нибудь точку вдали на протяжении 3-5 секунд. Расслабиться. Проделать 3-5 раз.
5. Держа голову прямо, смотреть вверх-вниз, вправо-влево.
6. Вращать глазами по кругу: вверх - вправо - вниз - влево и в обратную сторону.

Комплекс упражнений проделывать 3-4 раза с перерывом 1-2 мин. Гимнастику рекомендуется проводить 2-3 раза в день, после упражнений желательно наложить на 5-10 минут на закрытые глаза ватные тампоны, смоченные в настое арники, ромашки или отвара петрушки. После этого следует дать глазам отдохнуть. С каждым разом гимнастику глаз становится делать все легче, так как глазные мышцы постепенно укрепляются.

Профилактика мешков под глазами

Для профилактики мешков под глазами следует выполнять специальные упражнения для глаз и делать лимфодренажный массаж. Эти манипуляции помогут значительно укрепить мышцы глаза и сделать их эластичнее. В борьбе с «мешками» важную роль играет правильное и регулярное питание, образ жизни, свежий воздух и крепкий сон.