Укачивание (морская болезнь)

Укачивание вызывается непрерывным, повторяющимся, пассивным движением тела в транспорте. Оно проявляется следующими симптомами.

СИМПТОМЫ

• Зевота.
• Глубокое и учащенное дыхание.
• Слюнотечение.
• Тошнота.
• Дискомфорт в желудке.
• Бледность.
• Потливость.
• Рвота.
• Головная боль.
• Головокружение.
• Упадок сил.
• Избегайте алкоголя и ешьте очень мало.

Помощь при укачивании

1. Постарайтесь выйти на свежий воздух.
2. Сядьте, откинув голову назад (а).
   
3. Если вы находитесь на корабле, направьте взгляд на неподвижную точку, например на горизонт(b).

Читать другие статьи на эту тему