СПРАШИВАЮТ ПЕДИАТРА: КАК МЫ МОЖЕМ ВЫИГРАТЬ СРАЖЕНИЕ ВРЕМЕНИ СНА С НАШ 2-летний?

Q: линии сражения оттянуты во время сна каждую ночь с мой 2-летний. Какой могу я делать, чтобы получить его к кровати и держать его там, так что каждый в нашем семействе может наслаждайтесь отдыхом хорошей ночи?

A: Большинство малышей сопротивляется ложиться спать. В конце концов, они не хотят к отдельный от Вас или пропускают действие, продолжающееся в остальной части домашнее хозяйство. Малыши также начинают проверять ваши пределы и могут сказать не почти что - нибудь Вы спрашивает из них.

В то время как это может быть хитрое время для вас обоих, есть шаги, которые Вы можете взять помогать гарантировать Вас и вашего ребенка оба получит сон хорошей ночи. Один ключ элемент должен установить предсказуемую рутину времени сна. Теплая ванна или короткий история (даже тот же самый каждую ночь) поможет передавать вашему ребенку, что это теперь время, чтобы спать. Для некоторых детей, объекта(цели) комфорта, подобно одеялу или наполненное животное, может помочь им отделяться от Вас. Моя дочь любила сосать ее большой палец и протирает хлопковый шар на ее носу! Безотносительно успокаивает вашего ребенка, может помочь его ослабляются во время сна. Ваша цель состоит в том, чтобы иметь его, успокоился(поселился) и тихим, так что он может идите, чтобы спать самостоятельно.

Но что, если Вы пробовали эти идеи и все еще имеете неприятность? Это могло будет тот ваш ребенок, получает слишком много сна. Малыш типично нуждается девять к 13 часов сна ежедневно. Это включает дремоты так же как ночной сон. Если ваш ребенок берет долго дремоты, может быть полезно делать их короче так, чтобы он был более готовый к кровати вечером. Также, наблюдайте вашего ребенка за признаками(подписями) сонливость и затем использует те признакиприступы установить его правильное время сна. Это может помочь гарантируйте, что Вы урегулировали реалистическое время сна для него.

Может требоваться несколько попыток прежде, чем ваша рутина времени сна становится установленной. В тем временем, имейте план относительно того, чтобы иметь дело с останавливающейся тактикой, ваш ребенок может попытка. Помогите ему находить тихие действия, для которых он может играть самостоятельно до 20 минуты после вашей обычной рутины времени сна. В конце этого времени, твердо заявите то, что пришло время идти, чтобы спать и подворачивать его в кровать. Если он возражает, игнорируйте просьбы и кричащий в течение короткого периода времени. Тогда возвратитесь к его комнате(месту), чтобы проверить его и заверяют его, все в порядке. Сделайте это быстро, скажем goodnight, и отпуск комната(место) снова. Вы можете продолжить это, и протянуть время между чеки(проверки), до вашего ребенка заснули. Должно только требоваться несколько ночей прежде ваш ребенок понимает, что Вы серьезно относитесь к времени сна.

Я знаю, что это может быть временем попытки для семейства, но выгод от установление рутины станет очевидным, когда ваш ребенок идет, чтобы спать на его собственный.

Оригинальный текст

Читать другие статьи на эту тему