БОЛЬ АРТРИТА: РАССМОТРЕНИЕ И ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ АРТРИТА

Варианты лечения, используемые физической медициной(лекарством) и восстановлением (PM& R) врачи, чтобы помогать управлять артритом могут включить комбинацию следующего:

Осуществление(Упражнение)

Надлежащие упражнения, выполненные на ежедневном основании - важная часть лечение артрита. Они помогают строить и сохранять силу мускула, держать соединение(сустав) гибкий, и помощь защищают соединение(сустав) от дальнейшего повреждения.

Сделанный тщательно и регулярно, уверенный изометрический (недвижение) упражнения могут помощь усиливает мускулы вокруг соединения(сустава) и уменьшает износ. Эти упражнения можно преподать PM& R врач и должен контролироваться.

PM& R врач также может рекомендовать программу протяжения, которая извлекает выгоду мускулы, поддерживая(обслуживая) гибкость и диапазон движения. Соединение(Сустав) должно двигаться в останьтесь здоровым и хорошо lubricated. Недостаток использования - часто почему много артритов пациенты испытывают объединенную жесткость, когда они пробуждаются утром. Однажды справленный, протягивая и упражнения гибкости может быть сделан дома.

Физическая/Профессиональная Терапия

Физические и профессиональные терапии разработаны(предназначены), чтобы помочь людям с артрит делает их жизни более легкими. Физическая лечение терапии включает мускул укрепление и упражнения диапазона-движения. Это также преподает способам управлять боль без лечения. Профессиональная терапия сосредотачивается на получение максимума независимость и перевозникновение уменьшения через образование и лечение методы.

Лекарства

Нестероидные антиподстрекательские наркотики(лекарства) (NSAIDs) уменьшают воспламенение и уменьшают(освобождают) боль. Для более серьезных подагрических признаков, PM& R доктора может предписать кортикостероиды, но они должны быть взяты(предприняты) в течение коротких периодов времени только, с тех пор они имеют существенные побочные эффекты. PM& R врач может ввести стероиды непосредственно в подагрическое соединение(сустав), но помощь(облегчение) изменится от человека человеку.

Инъекции visco-смазок иногда используются, потому что настолько новый лечение может смазать и создать хрящ. Обзор соединения(сустава) изучает в Артрит и Ревматизм показали небольшое свидетельство эффективности. Кроме того, они лечение могут быть дороги.

Отдых

Отдых помогает уменьшать эффекты от слишком большой деятельности. Однако, слишком большой отдых может вести к жесткости и плохо двигающееся соединение(сустав). Правильный баланс должен быть найденный для каждого человека.

Огонь(Пожар) и Лед

В зависимости от терпеливого предпочтения, высокая температура или лед могут принести временную помощь(облегчение) от боль артрита. Лед или высокая температура типично применяются три - четыре раза в день в течение 10 - 15 минут. Почему один человек чувствует себя лучше с высокой температурой и другим с холод не ясен, но эти лечение могут принести помощь(облегчение) и часто некоторые сокращение воспламенения. Высокая температура может быть применена во многих формах, включая теплый ванны или ливни(души), электрические клавиатуры, инфракрасные лампы и водовороты. Холодная терапия включает ледяные пакеты, замороженные мешки гороха или зерна, или влажного полотенца, которое было помещенный в морозильник.

Диета

Диета может влиять на некоторые формы артрита. Сбалансированная диета и осторожный контроль веса может помочь людям с артритом, управляют болью, воспламенением и потеря движения, вызванного артритом.

Поддержка

Фигурные скобки Систем и неопреновые рукава могут помочь поддерживать соединение(сустав) и уменьшаться, носят на хряще.

Опоры и тростники(трости) также могут быть очень полезны, но некоторые пациенты, заинтересованные(обеспокоенные) о том, как они смотрят, хотят не использовать их.

Предотвращение

Взятие следующих шагов может помочь предотвращать или уменьшать эффекты артрит:

Знать Предупреждение Признаков(Подписей)
, если Вы имеете любого из них, регистрируется или вокруг a соединение(сустав) в течение больше чем двух недель, см. вашего доктора:

· Боль

· Жесткость

· Раздувающий (иногда)

· Трудность, перемещающая соединение(сустав)

Искать Ранний Диагноз и Обработку(Лечение)
, ранний диагноз и лечение важный помогать замедлиться или предотвратить повреждение соединению(суставу), которое может произойти в течение сначала спустя несколько лет после того, как артрит диагностирован. Дольше болезнь сохраняется, больше соединение(сустав) повреждено; поэтому жизненно получить лечение как скоро, как диагноз сделан.

Поддержать(Обслужить) Соответствующий Вес
, утверждающие, что соответствующий вес может уменьшите риски для того, чтобы развить osteoarthritis в коленях, и возможно в бедра и руки.

Защитить Соединение(Сустав)
повреждения Соединения(Сустава), вызванные несчастными случаями, повреждениями или злоупотреблением может увеличить риск для osteoarthritis. Хранение мускулов вокруг соединения(сустава) сильный может уменьшить риск, носят на том соединении(суставе).

Осуществление(Упражнение)
Правильная физическая деятельность помогает строить и поддерживать(обслуживать) здоровый кости, мускулы, и соединение(сустав).

Оригинальный текст

Читать другие статьи на эту тему