Как бороться с болью если нет таблетки под рукой?

Когда мы испытываем боль, наш первый инстинкт это тянуться к аптечке, но знаете ли вы, что существуют некоторые продукты, которые могут иметь обезболивающие свойства, причём достаточно эффективные? Понятное дело, что съев ту или иную пищу боль полностью не ликвидируется, но на время снять болевые ощущения возможно.

МАЛИНА

Антоцианы, которые придают плодам цвет, могут уменьшить воспалительную боль.

КОФЕ

Регулярное употребление кофе может вызвать головную боль, но иногда кофеин может облегчить боль.

МЯТНЫЙ ЧАЙ

Мятный чай является успокоительным и может блокировать сигналы боли.

ИМБИРЬ

Благодаря своим противовоспалительным свойствам может уменьшить боль.

КУРКУМА

Специи богатые куркумином, который может уменьшить воспалительные ферменты.

КРАСНЫЙ ВИНОГРАД

Обладает антиоксидантным витамином С и потенциально противовоспалительными антоцианами и эллаготанинами.

КАПУСТА

Сульфорафан может привести к снижению воспалительной боли, а также в капусте высокое содержание витаминов C, K и фолиевой кислоты.

РЫБИЙ ЖИР

Употребление рыбы с высоким содержанием жирных кислот омега‑3 помогает облегчить боль, улучшая кровоток и уменьшая воспаление в нервных и мышечных клетках. Рыбий жир эквивалентен ибупрофену при облегчении артрита и, возможно, других типов боли.