Кишечные бактерии могут влиять на потерю веса

 

 

Бактерии кишечника оказывают огромное влияние на повседневную работу наших тел, от борьбы с инфекцией до влияния на качество сна. Это также может повлиять на нашу способность терять и набирать вес.

Новое исследование, показало, что различные пропорции кишечных бактерий могут определять, сколько веса человек может потерять при определенных условиях.

Исследование

Исследователи изучили 62 человека с большой массой тела, они были сгруппированы в зависимости от того, сколько двух разных типов бактерий - Prevotella и Bacteroides - у них в кишечнике.

Было обнаружено, что те, кто проявил более высокое соотношение Prevotella к Bacteroides имели больший успех в потере веса.

Точно так же люди с более высоким уровнем Prevotella также могли легче переносить жировые отложения.

Человеческие кишечные бактерии были связаны с увеличением избыточного веса и ожирения, и ученые начали изучать, могут ли кишечные бактерии играть определенную роль в лечении избыточного веса. Но только сейчас у нас есть прорыв, демонстрирующий, что некоторые бактериальные виды играют решающую роль в регулировании веса и потере веса.

Любой дисбаланс в кишечных бактериях обычно может быть изменен путем замены сахара, алкоголя и кофеина на здоровую диету, богатую свежими фруктами и овощами, и дополненную пробиотиками, которые повышают здоровье кишечника.

Было также подчеркнуто, что, хотя размер выборки для этого исследования довольно мал, результаты были подкреплены двумя другими независимыми исследованиями, что свидетельствует о их надежности.