Влияние энергетических напитков на кровеносные сосуды

Энергетические напитки в наши дни становятся все более популярными среди молодежи и людей среднего возраста, поэтому изучение их влияния на здоровье человека становится все более актуальным. В 2014 году мировые продажи энергетических напитков достигли около 49,9 миллиардов долларов США, а к 2026 году ожидается, что рынок энергетических напитков составит 85 миллиардов долларов США.

Употребление энергетических напитков во время тренировок – обычная практика. Однако это может принести больше вреда, чем пользы, поскольку было обнаружено, что энергетические напитки уменьшают диаметр кровеносных сосудов и ограничивают приток крови и доставку кислорода к мышцам. В состав энергетических напитков входят различные ингредиенты, включая кофеин, сахар или его заменители и растительные добавки. Они часто содержат высокие концентрации веществ, которые могут быть потенциально вредны для здоровья.

Также в энергетических напитках кофеин часто смешивают с другими мощными стимуляторами, что отрицательно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Некоторые исследователи отмечают связь избыточного потребления энергетиков с повышенным риском развития сердечной и почечной недостаточности, сердечной аритмией, тахикардией и гипертонией.

Эксперты рекомендуют употреблять не более 1 банки энергетического напитка в день, которая зачастую содержит суточную дозу кофеина – 400 мг. А детям, беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нарушениями сна следует воздержаться от употребления стимулирующих напитков.