Растяжение связок голеностопного сустава

Голеностопный сустав – это сустав, которыйсоединяет кости ног и ступней. Кости удерживаются насвоих местах спомощью связок. Растяжение происходит тогда, когда связки внезапно вытягиваются или разрываются.

Симптомы
• Боль или болезненные ощущения
• Припухлость
• Кровоподтек
• Невозможность нормально двигать лодыжкой

Медицинский уходза Вами

Врач может предложить Вам:
• Сделать рентген.
• Наложить шину или повязку дляподдержки травмированного голеностопного сустава.
• Принимать обезболивающие лекарства, которые отпускаются без рецепта.
• В течение первых двух дней держать голеностопный сустав в приподнятом состоянии выше уровня груди. Это позволит уменьшить боль и припухлость.
• Втечение 1 - 2 дней каждыйчас прикладывать ктравмированному голеностопному суставу лед на 15 - 20 минут. Положить лед в пластиковый мешок и поместить полотенцемежду мешком со льдом и кожей.
• Невставать на ноги в течение 24 часов. По истечении этого срока передвигаться на травмированной ноге медленно.
• Использоватькостыли или тростьдо тех пор, пока Вы не сможете безболезненно становиться налодыжку.

Немедленно позвоните своему врачу, если:
• Кровоподтек, припухлостьили боль увеличиваются.
• Если пальцы на ноге ниже травмы холодны при прикосновении, коченеют или заметно синеют.

Если у Вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к Вашему врачу или медсестре.

Читать другие статьи на эту тему