Каков преддиабет?
Глюкоза (также известный как сахар крови) произведена телом от пищевых продуктов то, что Вы едите (и некоторые печенью). Инсулин, гормон, произведенный поджелудочная железа, берет сахар от кровотока и несет это к вашим ячейкам где это используется для энергии. Это управления производственным процессом количество сахара в вашем кровь, препятствуя этому попадать слишком низкий или слишком высокий.
Преддиабет - условие, в котором ваше тело становится стойким к эффекту из инсулина и не поднимает сахар от кровотока, поскольку это обычно было бы. Это заставляет уровни сахара крови становиться выше чем нормальный. Через какое-то время, наличие слишком большого количества сахара в вашей крови помещает Вас в опасности для сердечной болезни и удар, и для того, чтобы развивать тип 2 диабета.
Кто - из-за опасности развивающегося преддиабета?
Согласно Центрам Контроля Болезни и Предотвращения приблизительно 41 миллион Американские взрослые имеют преддиабет. Печально, поскольку население стало больше избыточный вес и бездействующий, число детей и молодых взрослых с преддиабет также повышается.
Факторы риска, которые увеличивают ваши возможности развивающегося преддиабета, включают:
· Недостаток осуществления
· история Семейства типа 2 диабета
· Старит 45 лет или старший (но младшие люди, включая дети и подростки теперь опасны)
· Гонка (нормы диабета выше в африканском Американцы, латиноамериканцы/Испанцы, и американские Индусы)
· Гестационный диабет (диабет в течение беременности) или рождение ребенка, весящего больше чем 9 фунтов
Как Вы знаете, имеете ли Вы преддиабет?
Преддиабет не имеет никаких видимых признаков или очевидных признаков. Два испытания крови используемый, чтобы проверить уровни сахара в вашей крови и диагностировать это условие:
· Участвующее в голодовке испытание глюкозы крови (FBG) - Кровь оттянутый после того, как Вы, быстро (идите без продовольствия) внезапно или в течение по крайней мере 8 часов.
· Устное испытание терпимости глюкозы (OGT) - это испытание требует что Вы быстро в течение по крайней мере 8 часов. Кровь оттянута прежде, чем Вы пьете 8 унции сладкого решения и спустя 2 часа после этого. (Если ваш сахар крови - между 140 - 199 mg/dL после 2 часов, Вы имеете , вредил терпимости глюкозы , a условие преддиабета.)
<СТОЛ cellSpacing=1 cellPadding=3 width=250 border=1> Нормальный
FBG: 70 - 99 mg/dL
OGT: Под 140
mg/dL
Преддиабет
FBG: 100 - 125 mg/dL
OGT: 140 - 199
mg/dL
Диабет
FBG: 126 mg/dL и выше
OGT: Выше чем 200
mg/dL
Почему к преддиабету нужно отнестись серьезно?
Каждый год приблизительно 1 из 10 пациентов (или 10 %) с преддиабетом развивает тип 2 диабета.
Если оставлено нерассмотрено, диабет может причинить слепоту, почечный отказ, нерв повреждение, сердечная болезнь, удар, и высокое кровяное давление. Даже когда сахар крови уровни немного высоки, поскольку они - с преддиабетом, ваш риск для сердечно-сосудистые увеличения болезни.
Как Вы предотвращаете и рассматриваете преддиабет?
Предотвращение преддиабета (и тип 2 диабета) возможно даже если диабет пробеги в вашем семействе. В большинстве людей с преддиабетом, прогрессия к диабету можно избежать с изменениями образа жизни, которые включают:
· Еда сбалансированного плана пищи, низко в жире и высоко в плоды, овощи, и целое зерно
· Получение правильной физической деятельности (полчаса пять времена неделя)
· Поддержание здорового веса (если Вы грузны или тучный, теряя только 5 % к 10 % вашего веса могут помочь Вам драматично понижать ваш возможности развивающегося типа 2 диабета)
В то время как изменения образа жизни - первый выбор, который рассмотрит преддиабет и предотвратить диабет, лечения могут быть выбором, который используется в комбинации с диетой и осуществление. Если лечение рассматривают, несколько наркотиков были доказаны, чтобы понизиться риск прогрессии к диабету, включая metformin, rosiglitazone, pioglitazone , и acarbose . Из-за отношений между типом 2 диабета и тучность, лечения, которые помогают с потерей веса, могут также понизиться риск развивающегося диабета.