НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА: АЛЬТЕРНАТИВА БЛИЖЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ

· Вовлекает людей, которые имеют подобные потребности

· облегчен потребителем, оставшимся в живых или другим обыватель

· Помогает людям иметь дело с "прерывающим(разрушающим) жизнь" случаем, типа смерти, злоупотребления, серьезного несчастного случая, склонности или диагноза физических, эмоциональная или умственная неспособность, для себя или относительный

· оперируют неофициальным, бесплатно и некоммерческое основание

· Обеспечивает поддержку и образование

· Является добровольным, анонимным и конфиденциальным

Диета и Пища

, регулирующие(приспосабливающие) и диета и пища могут помочь некоторые люди с умственными болезнями управляют их признаками и продвигают восстановление. Например, исследование предлагает, что устранение молока и изделий пшеницы может уменьшите серьезность признаков для некоторых людей, которые имеют шизофрению и некоторых дети с аутизмом. Точно так же некоторое целостное/естественное травяное использование врачей лечение, витамины B-комплекса, рибофлавин, магний и тиамин, чтобы рассмотреть беспокойство, аутизм, депрессия, вынужденные препаратом психозы и гипербарический.

Пасторальная Рекомендация

Некоторые люди предпочитают искать помощь проблемы умственного здоровья от их пастора, раввина или священника, а не от врачи, к которым не присоединяются к религиозному сообществу. Работа адвокатов в пределах традиционных общин веры все более и более признают потребность включите психотерапию и/или лечение, наряду с просьбой(просителем) и духовностью, эффективно помогать некоторым людям с умственными беспорядками.

Помогшиеся животным Терапии

, работающие с животным (или животные) под руководством профессионалом здравоохранения могут принести пользу некоторым люди с умственной болезнью, облегчая положительные изменения, типа увеличенного сочувствие и увеличенные навыки национализации. Животные могут использоваться как часть группы программы терапии, чтобы поощрить связь и увеличить способность сосредотачиваться. Развитие чувства собственного достоинства и сокращая одиночество и беспокойство - только некоторые потенциальные выгоды от терапии индивидуального животного (Общество Дельты, 2002).

Выразительные Терапии

· Художественная Терапия: Рисунок, живопись и ваяние помогите многим людям урегулировать внутренние конфликты, выпуск глубоко подавляемые эмоции и способствуйте самосознанию, так же как личному росту. Немного умственного здоровья поставщики используют художественную терапию и как диагностический инструмент и как способ помогать рассмотреть нарушения типа депрессии, связанной со злоупотреблением травмы и шизофрении. Вы можете быть способный находить врача в вашей области, который получил специальное обучение и свидетельство(легализация) в художественной терапии.

· Терапия Танца/Движения: Некоторые люди находят это их настроение взлетает, когда они позволяют их мухе ног. Другие - особенно те, кто предпочтите больше структуры или кто чувствует, что они имеют "две левых ноги" - получают то же самое смысл(чувство) выпуска и внутреннего мира от Восточных военных искусств, типа Айкидо и Tai Chi. Те, кто оправляется от физического, сексуального или эмоционального злоупотребления может найти эти методы особенно полезными для того, чтобы получить ощущение непринужденности с их собственные тела(органы). Основная предпосылка к терапии танца/движения - то, что это может помочь человеку объединять эмоциональные, физические и познавательные аспекты "сам. "

· Терапия Музыки/Звука: Это не никакое совпадение это много людей включают успокаивающую музыку, чтобы расслабить или притягательные мелодии, чтобы помогать чувствовать себя приподнятыми. Исследование предлагает, что музыка стимулирует тело естественный, "чувствуют себя хорошо" химикалии (опиаты и эндорфины). Это возбуждение кончается улучшенным потоком крови, кровью давление, норма пульса, дыхание, и изменения положения. Музыка или звуковая(нормальная) терапия имеют имел обыкновение рассматривать нарушения типа напряжения, печали, депрессии, шизофрении и аутизм в детях, и диагностировать потребности умственного здоровья.

Культурно Основанные Искусства Заживления

Традиционная Восточная медицина (такой как иглоукалывание, сиацу и reiki), индийские системы здравоохранения (типа Древнеиндийская медицина и йога) и питания, например тибетский молочный гриб все включают верования что:

· Хорошо - состояние баланса между духовным, физический и умственный/эмоциональный "сам".

· неустойчивость сил в пределах тела - причина болезнь.

· Травяные/естественные средства, объединенные со звуковой(нормальной) пищей, тренируйтесь и размышление/просьба, исправит эту неустойчивость.

Следующее - больше информации о них, культурно базировал философии и методы:

· Иглоукалывание: китайская практика вставки иглы в тело в определенных пунктах(точках) управляют потоком тела энергии балансировать эндокринную систему. Эта манипуляция регулирует функции типа сердечная норма, температура тела и дыхание, так же как сон копируют и эмоциональные изменения. Иглоукалывание использовалось в клиниках, чтобы помочь людям с нарушения токсикомании через детоксификацию; уменьшать напряжение и беспокойство; рассматривать дефицит внимания и гипербарический беспорядок в детях; уменьшать признаки депрессии; и помогать людям с физическим болезни.

· Древнеиндийская медицина: Ayurvedic медицина описан как "знание того, как жить. " Это включает индивидуализированный режим - типа диета, размышление, травяные приготовления или другие методы - чтобы рассмотреть разнообразие из состояний, включая депрессию, чтобы облегчить изменения образа жизни, и к преподайте людям, как выпустить напряжение и напряженность через йогу или необыкновенный размышление.

· Йога/размышление: Исполнители настолько древний Индийская система использования здравоохранения, вдыхающего упражнения, положение, простирается и размышление, чтобы балансировать центры энергии тела. Йога используется в комбинации с другой обработкой(лечением) для депрессии, беспокойства и связанный с напряжением нарушения.

· Коренной американец традиционные методы: Церемониальные танцы, скандирования и ритуалы чистки - часть индийского Здоровья Программы обслуживания(службы), чтобы излечить депрессию, напряжение, травма (включая связанные с физическое и сексуальное злоупотребление) и токсикомания.

· Cuentos: Основанный на народных сказках, эта форма терапия произошла в Пуэрто-Рико. Используемые истории содержат заживающие темы и модели поведения типа самопреобразования и выносливости через бедственную ситуацию. Cuentos используется прежде всего, чтобы помочь испаноговорящим детям оправляться от депрессии и другие проблемы умственного здоровья, связанные с отъездом(оставлением) родины и проживания в a иностранная культура.

Расслабление и Методы Сокращения Напряжения

· Биологическая обратная связь: Изучение управлять напряженностью мускула и "ненамеренное" функционирование тела, типа сердечной нормы(разряда) и температуры кожи, может будет дорожка к тому, чтобы справляться с опасениями. Это используется в комбинации с, или как альтернатива к, лечение, чтобы рассмотреть нарушения типа беспокойства, запаникует и боязни. Например, человек может учиться "повторно обучаться" его или ее дыхание привычки в напряженных ситуациях, чтобы вызвать расслабление и уменьшение гипервентиляция. Некоторое предварительное исследование указывает, что это может предложить дополнительный инструмент для того, чтобы рассматривать шизофрению и депрессию.

· Управляемые(Руководствуемые) образы или визуализация: Этот процесс вовлекает вход в государство(состояние) глубокого расслабления и создания умственного изображения(образа) восстановление и хорошо. Врачи, нянчат и поставщики умственного здоровья иногда используйте этот подход рассмотреть алкоголь и наркоманию, депрессию, панические нарушения, боязни и напряжение.

· терапия Массажа: основной принцип этот подход - та протирка, смешивание, чистка и выявление мускулов человека может помочь выпускать напряженность и pent эмоции. Это использовалось, чтобы рассмотреть связанная с травмой депрессия и напряжение. Очень нерегулируемая промышленность, свидетельство(легализация) для терапии массажа изменяется широко в зависимости от государства. Некоторые государства имейте строгие руководящие принципы, в то время как другие не имеют ни одного.

Заявления(Применения) На основе технологии

бум в электронных инструментах в дом и в офисе делает доступ к информации умственного здоровья только a телефонный звонок или "мышь щелкают" далеко. Технология также делает лечение больше широко доступный в однажды - изолированные области.

· Telemedicine: Включение видео и компьютера технология - относительно новое новшество в здравоохранении. Это разрешает оба потребители и поставщики в отдаленных или сельских районах, чтобы получить доступ к умственному здоровью или экспертиза специальности. Telemedicine может позволить консультационным поставщикам говорить с и наблюдайте пациентов непосредственно. Это также может использоваться на образовании и обучении программы для клиницистов универсала.

· Телефонная рекомендация: Активные слушающие навыки являются признаком телефонных адвокатов. Они также обеспечивают информацию и направление аинтересованным вызывающим. Для многих людей, телефон, советующийся часто - a сначала ступите в получение глубокой заботы умственного здоровья. Исследование показывает что такой рекомендация от особенно обученных поставщиков умственного здоровья достигает многих людей кто иначе не мог бы получить помощь, в которой они нуждаются. Перед запросом, убедитесь, что проверили номер телефона за платы обслуживания(службы); 900 междугородных кодов означают, что Вы будете объявлены для запроса, 800 или 888 междугородных кодов означают, что запрос бесплатный.

· Электронные коммуникации: Технологии типа интернет, информационные табло и электронные списки почты обеспечивают доступ непосредственно потребителям и публике на широком диапазоне информации. Диалоговый потребитель группы могут обменять информацию, опыты, и представления(виды) относительно умственного здоровья, системы лечения, нетрадиционная медицина и другой связанный темы.

· Радио-психиатрия: Другой относительный вновь прибывший к терапия, радио-психиатрия была сначала введена(представлена) в Соединенных Штатах в 1976. Радио-психиатры и психологи обеспечивают совет, информацию и направления в ответ на разнообразие вопросов о умственном здоровье от вызывающих. Американец Психиатрическая Ассоциация и американская Психологическая Ассоциация вышли этические руководящие принципы для роли психиатров и психологов по радио показы.

Эта статья не закрывает(не охватывает) каждый альтернативный подход к умственному здоровью. A диапазон других альтернативных подходов - психодрамы, hypnotherapy, региональный и программы характера(природы) Связанного типа Направленные наружу - предлагают возможности исследовать умственный хорошо. Перед вскакиванием в любую альтернативную терапию, учитесь столько, сколько Вы можете об этом. В дополнение к разговору с вашим практиком здравоохранения, Вы можете хотите посетить вашу местную библиотеку, книжный магазин, склад(магазин) здоровой пищи или целостный клиника здравоохранения за дополнительной информацией. Также, перед получением услуг, проверить чтобы убедиться поставщик должным образом заверен соответствующей аккредитацией агентство.