АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ДИЕТЫ И ПИЩЕВЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ:
FLAXSEED И FLAXSEED НЕФТЬ(МАСЛО)

Эта статья обеспечивает основную информацию о flaxseed и flaxseed нефти(масле)- общие названия(имена), использования, потенциальные побочные эффекты и ресурсы за дополнительной информацией. Flaxseed - семя завода(растения) льна, который, как полагают, произошел в Египет. Это растет всюду по Канаде и северо-западным Соединенным Штатам. Flaxseed нефть(масло) прибывает от flaxseeds.

Общие(Обычные) Названия(Имена) - flaxseed, льняной

Латинское Название(Имя) - Linum usitatissimum

Что Это Используется Для

· Flaxseed наиболее обычно используется как a слабительное.

· Flaxseed также используется для горячих вспышек и груди боль.

· Flaxseed нефть(масло) используется для различных состояний чем flaxseed, включая артрит.

· И flaxseed и flaxseed нефть(масло) использовались для высоко холестерин выравнивается и в усилии предотвратить рак.

Как Это Используется

· Целое или сокрушенный flaxseed может быть смешан с водой или полейте соком и взятый(предпринятый) ртом. Flaxseed также доступен в порошковой форме. Flaxseed нефть(масло) доступна в форме капсулы и жидкости. Flaxseed содержит lignans (phytoestrogens, или эстрогены завода(растения)), в то время как flaxseed нефтяной недостаток приготовлений lignans.

Что Наука Говорит

· Flaxseed содержит разрешимое(растворимое) волокно, подобно этому нашел в овсяном зерне отруби, и - эффективное слабительное.

· Изучения flaxseed приготовлений, чтобы понизить холестерин сообщение уровней смешало результаты.

· Некоторые занятия предлагают что алфавитная-линолевая кислота (a вещество, найденное в flaxseed и flaxseed нефти(масле)) может принести пользу людям с сердцем болезнь. Но недостаточно многие надежные данные доступны, чтобы определить ли flaxseed эффективен для сердечных состояний.

· результаты Изучения смешаны на том, уменьшается ли flaxseed горячие вспышки.

· национальный Центр Дополнительного и Альтернативного Медицина, часть национальных Институтов Здоровья, финансирует(консолидирует) занятия на flaxseed. Недавние занятия смотрели на эффекты flaxseed на высоко уровни холестерина, так же как его возможная роль в предотвращении состояний такой как сердечная болезнь и osteoporosis.

Побочные эффекты и Предостережения

· Flaxseed и flaxseed нефтяные приложения, кажется, хорошо допускаемый. О немногих побочных эффектах сообщили.

· Flaxseed, подобно любому дополнительному источнику волокна, должен быть взятый(предпринятый) с множеством воды; иначе, это могло ухудшить запор или, в редком случаи(дела), даже причините кишечную блокировку.

· волокно в flaxseed может понизить способность тела к поглотите лечения, которые взяты(предприняты) ртом. Flaxseed не должен быть взят(предпринят) в то же самое время как любые обычные устные лечения или другая диета приложения.

· Говорит вашим поставщикам здравоохранения о любой траве или диетическое приложение Вы использует, включая flaxseed или flaxseed нефть(масло). Это помогает гарантировать безопасную и скоординированную заботу(осторожность).

Источники

1. Flaxseed. Естественные Лекарства Всесторонний Вебсайт Базы данных. Обращенный на 29 марта 2006.

2. Flaxseed нефть(масло). Естественные Лекарства Всесторонний Вебсайт Базы данных. Обращенный 29 марта 2006.

3. Flaxseed и flaxseed нефть(масло) (Linum usitatissimum). Естественная Стандартная База данных Вебсайт. Обращенный 29 марта 2006.

4. Flaxseed. В: Blumenthal М., Goldberg A, Brinckman J, редакторы. Травяная Медицина: Расширенная Комиссия E Монографии. Ньютон, MA: Lippincott Williams & Wilkins; 2000:134-138.

Оригинальный текст

Читать другие статьи на эту тему