МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ:

9 января 2008 - Ваша способность бороться с болезнью, стройте мускул, и предотвратить нарушенныеприступы кости могут все зависеть, сколько витамин D ваше тело получает и производит. Но новое исследование, изданное в Висконсинском Медицинском Журнале находит, что резиденты молочного государства(состояния) - витамин D несовершенные.

"В результате низкого диетического потребления и предотвращения солнца, низкий витамин D статус местный в Висконсине, " говорят авторы, от Университета Висконсина Osteoporosis Клинический Центр и Программа Исследования в Мадисоне.

Витамин D произведен в коже, когда мы выставлены(подвергнуты) солнечному свету. Но риск рака кожи испугал многих из нас из солнца и увеличился популярность использования солнцезащитного крема, даже при том, что солнцезащитный крем "эффективно блокирует кожный витамин D производство. "

Предотвращение рака кожи важно, так предотвращает падения, особенно с тех пор с 2002, Висконсин имел самый высокий "сырой(грубый) показатель смертности от, обрушивается Соединенные Штаты, " согласно Журнал статья.

"Так как низкий витамин D риск падений увеличений статуса, и дополнение уменьшает падение, вероятно, что витамин D дополнение является недорогим путем к уменьшите падения и переломы в Висконсине и в другом месте, " авторы заканчиваются. Они оценивают стоимость в так немного как 1 $ в месяц.

Молоко, лосось и другая жирная рыба - хорошие источники витамина D, но расхода немного времени в свете вероятно необходимо также, если Вы не берете приложения.

Оригинальный текст

Читать другие статьи на эту тему