МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ: СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА И ФИЗИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ КАЖДЫЙ СВЯЗАННЫЙ С БОЛЕЕ НИЗКОЙ СМЕРТЬЮ НОРМА(РАЗРЯД) БОЛЕЕ ЧЕМ ПЯТЬ ЛЕТ

13 декабря 2007 - Еда средиземноморской диеты и после национального рекомендации для физической деятельности каждый связаны с уменьшенным риском смерть за пятилетний период, согласно двум сообщениям в Декабре 10/24 проблема(выпуск) Архив Внутренней Медицины , журнал Медицинского американца Ассоциация. Оба занятия используют данные от национальных Институтов Здоровья-AARP Диета и Изучение Здоровья, которое началось, когда анкетные опросы были возвращены из 566 407 AARP членов стареют 50 - 71 в шести государствах между 1995 и 1996.

В одном изучении, Panagiota N. Mitrou, доктор философии, затем национального Рака Институт, Bethesda, Md., и теперь Университета Кембриджа, Англии, и коллеги использовали масштаб с девятью пунктами(точками), чтобы оценить соответствие со Средиземноморьем диета в 380 296 из участников (214 284 мужчины и 166 012 женщин) без история хронической болезни. Компоненты диеты включали овощи, бобы, плоды, орехи, целое зерно, рыба, отношение мононепредельных жиров, алкоголя и мясо. В течение пяти лет продолжения, 12 105 участников умерли, включая 5 985 от рака и 3 451 от сердечно-сосудистой болезни. Те с выше Средиземноморское множество диеты, менее вероятно, умрет от любой причины или от рака или сердечная болезнь.

В другом изучении, Майкле Ф. Леитзманне, M.D., доктор П.х., также национального Института Рака, и коллег анализировал результаты два анкетных опроса на физической деятельности от 252 925 из участников (142 828 мужчин и 110 097 женщин). Из тех, 7 900 умер в течение продолжения. Сравненный с тем, чтобы быть бездействующим, индивидуумы, которые выполнили количество умеренных физического деятельность, рекомендованная в национальных руководящих принципах (по крайней мере 30 минут большинство дней неделя), на 27 процентов менее вероятно, умрет и те, кто достиг цели для энергичная физическая деятельность (по крайней мере 20 минут три раза в неделю) была 32 процент менее вероятно, чтобы умереть. Меньшие количества физической деятельности также появились быть связан с 19 процентами уменьшил риск смерти.

Оригинальный текст

Читать другие статьи на эту тему