БОЛЬ РАКА: ПРИЧИНИТЕ БОЛЬ ГИДУ(РУКОВОДЯЩЕМУ ПРИНЦИПУ) КОНТРОЛЯ(УПРАВЛЕНИЯ) ДЛЯ ЛЮДЕЙ С РАКОМ: НЕПРЕПАРАТ(НЕНАРКОТИК) И ДРУГИЕ ТИПЫ ОБРАБОТКА(ЛЕЧЕНИЕ) ДЛЯ БОЛИ

Другие Способы Управлять Болью

Наряду с вашей медициной(лекарством) боли, ваша команда здравоохранения может предложить, чтобы Вы пробовали другие методы управлять вашей болью. Однако, в отличие от медицины(лекарства) боли, некоторые из них методы не были проверены в занятиях(изучениях) боли рака. Но они могут помочь улучшаться ваше качество жизни, помогая Вам с вашей болью, так же как напряжением, беспокойством и разрешение с раком. Некоторые из этих методов называют дополнительными или интегральный.

Эти лечение включают все от холодных пакетов, массажа, иглоукалывания, гипноз и образы к биологической обратной связи, размышлению и терапевтическому контакту. Однажды Вы учитесь, как, Вы можете сделать некоторых из них. Для других, Вам, вероятно, придется видеть специалист, чтобы получить эти лечение. Если Вы делаете, спрашиваете, если они залицензированы эксперты.

Иглоукалывание

Иглоукалывание - форма китайской медицины(лекарства). Это вовлекает вставку очень тонкого, металлические иглы в кожу в некоторых пунктах(точках) тела. (Применение(Обращение) давления к эти пунктыприступы с только большими пальцами или кончиками пальца называют массажем биологически активных точек кожи.) цель должен изменить(заменить) поток энергии тела, так что это может излечить себя.

При получении этой лечения, Вы можете иметь небольшую боль, унылую боль, покалывая или электрически чувствующая себя сенсация в течение нескольких секунд после того, как иглы вставленный. Как только иглы находятся в месте, тем не менее, Вы не должны чувствовать никого дискомфорт. Они остаются в месте в течение 15 - 30 минут. Однако, это может быть больше или меньше, в зависимости от того, что практик предлагает.

Иглоукалывание показали, чтобы помочь с тошнотой и рвотой связанного с раком лечение. И некоторые занятия показали, что это может помочь с болью рака. Прежде получая иглоукалывание, разговор с вашей командой здравоохранения удостовериться это безопасно для ваш тип рака. Если это, ваша команда здравоохранения может предложить залицензированный иглотерапевт. Много больниц и центров рака имеют один в штате.

Биологическая обратная связь

Биологическая обратная связь использует машины(механизмы), чтобы преподать Вам, как управлять некоторыми функциями тела, типа сердечной нормы(разряда), вдыхая и напряженности мускула. Вы вероятно никогда не думаете о это тело функционирует, потому что они случаются самостоятельно. Но изучение, как к управляйте ими, может помочь Вам расслабляться и справляться с болью. Биологическая обратная связь часто используется с другими методами помощи(облегчения) боли. Если Вы интересуетесь попыткой этого метода, Вас должен видеть залицензированного техника биологической обратной связи.

Отвлечение(Безумие)

Отвлечение(Безумие) просто поворачивает ваш центр кое к чему другому чем боль. Это может использоваться один, чтобы управлять умеренной болью, или используемый с лекарствами, чтобы помочь с острым боль, типа боли, связанной с процедурами или испытаниями. Или Вы можете пробовать это в то время как ожидание вашей медицины(лекарства) боли, чтобы начаться, чтобы работать.

Больше чем вероятный, Вы сделали этот метод, не понимая это. Например, наблюдение телевидения и слушая музыку - хорошие способы отвлечь ваше мнение. Фактически, любая деятельность, которая может сосредоточить ваше внимание, может использоваться для отвлечения(безумия). Вы можете рассчитать, петь или молиться. Вы могли пробовать медленно ритмичное дыхание или повторение некоторые фразы много раз, типа "я могу справиться. "

Вы могли сделать некоторые действия, которые берут ваше мнение от боли. Часть из они могут быть ремеслами или хобби, чтением, движение к кино или посещению друзья.

Высокая температура и Холод

Высокая температура может уменьшить(освободить) воспаленные мускулы, в то время как холод может оцепенелый боль. Однако, спросить ваш доктор, если безопасно использовать любой в течение лечения. Не используйте их для больше чем 10 минут одновременно. И не используйте высокую температуру или холод по любой области где обращение бедно.

Для холода, пробуйте пластмассовые пакеты геля, которые остаются мягкими даже когда заморожено. Вы можете найдите их в складах(магазинах) медицинской поставки и препарате(наркотике). Конечно, Вы всегда можете использовать лед кубы, обернутые в полотенце или замороженной воде в бумажном кубке.

Для высокой температуры, Вы можете использовать электрогрелку. Но Вы также можете пробовать пакеты геля, горячие в горячая вода, горячо-водные бутылки, горячее, сырое полотенце, и горячие ванны и ливни(души). Быть осторожный не оставлять высокую температуру слишком долго, чтобы избежать ожогов.

Гипноз

Гипноз - подобное трансу государство(состояние) смягченного и сосредоточенного внимания. Люди опишите это так много подобно способу, которым они чувствуют, когда они сначала пробуждаются в утро. Их глаза закрыты, но они знают том, что продолжается вокруг их. В этом смягченном государстве(состоянии), умы людей являются обычно более восприимчивыми или открытыми к предложению. В результате, гипноз может использоваться, чтобы блокировать понимание боли или помогать Вам изменять(заменять) сенсацию боли к более приятному.

Вы будете должны видеть человека, который обучен в гипнозе, часто психолог или психиатр. Он или она также могут быть способны преподать Вам, как занять место в подобном трансу государстве(состоянии), делая положительные предложения к вам непосредственно.

Образы

Образы походят мечтающийся. Вы закрываете ваши глаза и создаете изображения(образы) в вашем возражайте, чтобы помочь Вам расслабляться, чувствовать себя менее беспокоящимся и сну. Вы мечтаете, используя все ваши чувства(смыслы) - вид, контакт, слушание, пахнет и вкус. Например, Вы можете хотеть думать о месте или деятельности, которая сделала Вас счастливыми в прошлом. Вы могли исследуйте эту сцену(место), которая могла помочь уменьшать вашу боль оба в течение и после Вас попытка это.

Если Вы должны остаться в кровати или не можете оставить дом, образы могут помочь. Это может уменьшитесь закрытый - в чувствах, которые Вы имеете будучи в закрытом помещении для длинного время.

Массаж

Массаж может помочь уменьшать боль и беспокойство. Это также может помочь с усталостью и напряжение. Это нажимает, протирая и меся части тела с руками или специальные инструменты. Для боли, устойчивое, круглое движение около участка(сайта) боли может работать лучше всего. Массаж также может помочь уменьшать напряженность и поток крови увеличения. Глубоко или интенсивное давление не должно использоваться с пациентами рака если их здравоохранение команда говорит, что это должно хорошо сделать так.

Размышление

Размышление - форма медицины(лекарства) тела мнения, имел обыкновение помогать расслаблять тело и тихий мнение. Это может помочь с болью, так же как с беспокойством, напряжением или депрессия.

Люди, которые размышляют использование некоторые методы типа сосредотачивающегося внимания кое на чем, подобно слову или фразе, объекту(цели) или дыханию. Они могут сидеть, ложь вниз, идите или находиться в любом другом положении, которое заставляет их чувствовать себя удобными. Цель в то время как размышление должно пробовать иметь открытое отношение к отвлечению мыслей или эмоции. Когда они происходят, внимание мягко вернулось на дыхание или тихое повторение фраз.

Расслабление

Расслабление уменьшает боль или препятствует этому ухудшаться избавлением напряженность в ваших мускулах. Это может помочь Вам спать и давать Вам больше энергии. Расслабление также может уменьшить беспокойство и помочь Вам справляться с напряжением.

Самые общие методы расслабления:

· Визуальная концентрация. , когда Вы уставились объект(цель).

· Дыхание и мускул tensing. Это дышит и в tensing мускулы, затем выдыхая при разрешении вашим мускулам идти.

· Замедляют ритмичное дыхание. , чтобы сделать это, Вы дышите медленно в и при концентрации на объекте(цели). Вы можете добавить образы, чтобы замедлиться ритмичное дыхание или слушает музыку также.

Иногда, расслабление твердо(трудно), если Вы находитесь в серьезной боли. Вы могли пробовать использовать некоторые из методов, которые являются быстрыми и легкими. Они могут быть ритмичным массажем или дыхание и мускул tensing. Некоторые люди используют музыку или другие типы искусства терапия, чтобы помочь им расслабляется.

Иногда дыхание слишком глубоко может причинить одышку. Если это случается, брать мелкие дыхания или дышать более медленно. Также, поскольку Вы начинаете к расслабьтесь, Вы можете заснуть. Если Вы не хотите спать, сидеть в твердом(трудном) стуле или установите таймер или тревогу прежде, чем Вы начинаете упражнение.

Другие Методы

Вот - некоторые другие способы, которыми люди пробовали найти помощь(облегчение) от рака боль:

· Физическая Терапия. Упражнения или методы, используемые к помощь восстанавливает силу, движение увеличения к мускулам и уменьшает(освобождает) боль.

· Reiki. форма медицины(лекарства) энергии, в который поставщик размещает его или ее руки или около пациента. Намерение к передайте то, что, как полагают, является энергией силы жизни, названной qi (или chi).

· Tai Chi. практика тела мнения, которая является рядом из медленных, нежных движений с центром при дыхании и концентрации. мысль - то, что это помогает тому, что, как полагают, является энергией силы жизни (вызванное(названное) qi) поток через тело.

· Йога. Системы отрезков и поз с специальный центр, данный дыханию. Это предназначено, чтобы успокоить нервную систему и балансируйте тело, мнение и дух. Есть различные типы йоги, так спросите о которые был бы лучший для Вас.

Удостоверьтесь, что Вы видите залицензированного эксперта при попытке физической терапии, массаж, гипноз или иглоукалывание.

Оригинальный текст

Читать другие статьи на эту тему