ОСТРАЯ БОЛЬ: ХОРОШИЙ ГОД, ЧТОБЫ ИЗГНАТЬ БОЛЬ

ОСТРАЯ БОЛЬ: ХОРОШИЙ ГОД, ЧТОБЫ ИЗГНАТЬ БОЛЬ

2001 формирует до быть хорошим годом для того, чтобы улучшить понимание публики лечение боли. Начинаясь в этом месяце, новые стандарты требуют больниц к регулярно оцените боль каждого пациента, выравнивают и обеспечивают соответствующую лечение. Это существенно, потому что это и напомнит caregivers спрашивать о боли и напомните пациентам, которых они должны говорить, если они страдают.

В урегулировании больницы, лечения часто обязаны должным образом рассматривать боль после повреждений и хирургических процедур. Но лечения - не единственны варианты. Мы можем взять под свой контроль боль способами который не имение, ничего общего с медицина или хирургия.

Осуществление(Упражнение), например, может быть мощным путем преодолеть боль. Если Вы работаете в течение 20 минут, три раза в неделю, Вы увеличите поток крови и выше endorphin уровни. Эти химикалии связаны, чтобы причинить боль и передача, и может заставить нас чувствовать себя намного лучше. Вторичная выгода- улучшенное умственное государство(состояние), следуя из увеличенного серотонина выравнивается в мозгу. Когда мы чувствуем себя лучше физически, мы также чувствуем себя лучше в психологическом отношении. И это также вносит вклад в наше восприятие и контроль над болью.

Пока упражнение не причиняет физическое повреждение, это стоит попытку. Вы , например, не хотите пробовать бежать, чтобы облегчить боль от sprained лодыжка. Но если Вы имеете перелом, который зажил, бег трусцой может очень хорошо помочь уменьшите любую вялую чувствительность или боль.

Вы могли бы быть удивлены узнать что большинство переломов, большинство обратных операционных(хирургий) и большинство повреждений мускула полностью заживает в течение двух - трех месяцев. На шесть месяцев, почти все в нашем теле заживет, если нет инфекция или очень серьезная проблема, типа рака.

Помощь(Облегчение) не будет прибывать немедленно. Вы можете испытать даже больше боли первоначально. Но это должно быстро спасть, поскольку Вы продолжаете тренироваться.

Мы должны добраться вне старой школы, которая говорит нам, что, если это повреждает, не сделать это. Если это повреждает, ложиться. Если это повреждает, примите пилюлю. Что мы должны взять,- контроль над болью.

С больницами, начинающими признавать важность измеряющей боли уровни, мы можем все чувствовать себя более уверенными, что наше страдание будет уменьшено(освобождено) если мы заболели и требуем госпитализации. Но независимо от того как полный больницы находятся в оценке и рассмотрении боли, независимо от того как хороший лекарства ставший, мы лучше обслуживаемся, если мы не становимся также зависящий от здравоохранения система для нашего комфорта. Когда возможно, беря контроль нашего собственного комфорта может быть самая важная вещь мы может сделать, чтобы чувствовать себя лучше.

Оригинальный текст


Читать другие статьи на эту тему