ТРУДОВАЯ БОЛЬ: АКТИВНЫЙ ПОДХОД К OSTEOARTHRITIS: ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ВНЕ БОЛИ

Osteoarthritis - дегенеративная объединенная болезнь, которая сломала хрящ - естественная подушка в вашем соединении(суставе). Результат - болезненное воспламенение. Если вы имеете osteoarthritis - самый общий тип артрита - Вы имеете множество компания. Приблизительно 20 миллионов Американцев имеют состояние.

Каждый износ соединения(сустава) опытов, но не каждый развивает болезненные признаки из osteoarthritis. Следуйте за несколькими основными подсказками(чаевыми) от физической медицины(лекарства) и восстановление (PM& R) врачи, и Вы можете увеличить ваши разногласия(шансы) хранения ваше соединение(сустав) причиняет боль свободный.

Объединенный Саморемонт

Ловят состояние, когда соединение(сустав) причиняет боль сначала, начинается, и Вы могли бы быть способны остановиться прогрессия osteoarthritis. Правильный план лечения может повысить ваше тело естественный процесс саморемонта.

Здесь - то, как саморемонтные работы: Когда Вы берете шаг, ваше тело перемещения оказывает давление на ваше соединение(сустав), особенно колени и бедра. Большинство воздействия, которое является равным приблизительно трем или четырем разам ваше тело вес, поглощен объединенным хрящом. Движение сначала сжимает и затем выпускает соединение(сустав), втискивая водные и богатые питательным веществом жидкости и из хрящ. Этот жидкий обмен, который держит соединение(сустав) lubricated и эластичный, также продвигает саморемонт.

Наслаждение Выгодами от Физического Деятельность

движение, которое позволяет вашему соединению(суставу) становиться lubricated также помогает уменьшать боль. Осуществление(Упражнение) также улучшает объединенное здоровье, помогая Вам терять дополнительный вес и усиливающиеся мускулы.

, но если Вы имеете объединенную боль, упражнение может быть последней вещью, которую Вы испытываете желание делать. PM& R врач может помощь.

PM& R врач - медицинский доктор, который рассматривает состояния, которые могут причинять боль или ограничивать функцию. Также вызванный physiatrists, PM& R врачи обеспечивают полный спектр нехирургической заботы, чтобы восстановить максимальное здоровье и качество жизни.

Для помощи в преодолении артрита, PM& R врачи:

· уникально квалифицирован, чтобы предписать терапевтический упражнение; они обучены в физиологии упражнения, ergonomics и последний лечение на основе исследования.

· Помогает пациентам изменять их действия, чтобы минимизировать боль и максимизируйте их способность сделать вещи, которые они хотят и должны сделать.

· Работа с командой профессионалов здоровья, чтобы обеспечить индивидуализированная лечение планирует и инструменты, которые позволяют пациентам взять контроль из их здоровья.

· Предписывает лечение и обеспечивает лечение типа инъекции, чтобы помочь пациентам избегают хирургии.

· Помощь достигают успешного восстановления, когда хирургия необходимый, работая с пациентами и их хирургами прежде и после хирургия.

PM& R врач может обеспечить multi-faceted подход лечения к osteoarthritis, который мог бы включить:

управление Веса. Избыток вес может ускорить объединенное ухудшение. PM& R врачи может помочь Вам идентифицируйте безопасные, эффективные способы достигнуть ваш самый здоровый вес.

Терапевтическое упражнение. PM& R-prescribed осуществляют центры на протяжении, укрепление и диапазон-движения осуществляют, чтобы помочь вашему соединению(суставу) работайте более легко и эффективно. PM& R подходы лечения:

· Строит силу в мускулах, окружающих соединение(сустав).

· Изменяет способ, которым Вы делаете специфическую деятельность через использование из походки и эргономического анализа.

· Изменяет(Заменяет) механические свойства вашего упражнения предписание соответствующего оборудования, типа фигурных скобок поддержки.

Лечения и приложения. PM& R врач может помочь определять какое предписание и продаваемые без рецепта изделия являются правильными для Вас.

· лечения Боли . Варианты включают acetaminophen; нестероидные антиподстрекательские наркотики(лекарства), типа ибупрофена; и, для более серьезного признаки, предписание причиняет боль лечениям.

· терапия инъекции Кортикостероида . Стероиды примененный непосредственно к соединению(суставу) для помощи(облегчения) боли.

· Пищевые приложения . Некоторые пациенты находят боль помощь(облегчение) с глюкозамином и chondroitin сульфатом. Выгоды от них приложения все еще изучаются.

Другие нехирургические лечение. PM& R врач также может предпишите:

· Инъекции visco-смазок, чтобы расти хрящ и смазывает относительно соединения(сустава).

· Высокая температура и холодная терапия , чтобы обеспечить временную боль помощь(облегчение).

· Медицинское иглоукалывание рядом традиционный методы медицины(лекарства), чтобы обеспечить помощь(облегчение) боли.

Добавление Этого Все

· Один из трех американских взрослых страдают от некоторый тип объединенной болезни.

· Получение 1 фунт помещает четыре раза больше напряжение на колене и соединении(суставе) бедра.

·, хотя признаки обычно развиваются годы спустя, osteoarthritis повреждение может начать уже возраст 20 - особенно среди атлеты, которые перетренировали или выдерживают повреждения.

· возрастом 50 , Вы вероятно регистрировали 75 000 мили или больше на ваших коленях.

Четыре Ключа к Нанесению поражения Osteoarthritis Боль

· Пребывание скудный - Иногда только проигрышный дополнительный вес уменьшает(освобождает) боль.

· Пребывание активный - Физически пригодные люди страдают меньше боль артрита чем люди, которые не активны.

· Пребывание сильный - Сильная помощь мускулов берет груз веса от вашего соединения(сустава), ограничивая повреждение хряща. Сильное ядро- брюшные и обратные мускулы - держат ваше тело устойчивым и сбалансированным.

· Пребывание сообщал - См. PM& R врач к узнайте о последних авансах(прогрессах) в нехирургических вариантах лечения, боли лечения и с медицинской точки зрения контролируемое упражнение программы.

Оригинальный текст

Читать другие статьи на эту тему