ОБЩАЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ЗАБОТА(ОСТОРОЖНОСТЬ): ОСТАНОВКА РАСПРОСТРАНЕНИЯ МИКРОБОВ

Как Распространение Микробов

Болезни подобно гриппу (грипп) и холода вызванный вирусами, которые заражают нос, горло и легкие. Грипп и холода обычно распространяемый от человека человеку, когда зараженный(инфицированный) человек кашляет или чихает.

, как Помогать Останавливать Распространение Микробов

Заботятся :

· Закрывает(Охватывает) ваш рот и нос, когда Вы чихаете или кашляете.

· Чистит ваши руки часто.

· Избегает касаться ваших глаз, носа или рта.

· Остается дома, когда Вы больны и проверка со здоровьем заботьтесь поставщик когда необходимо.

· Практикует другие хорошие привычки здоровья.

· Закрывает(Охватывает) ваш рот и нос, когда Вы чихаете или кашляете.

· Кашляет или чихает в ткань и затем выбрасывает это. Закройте(Охватите) ваш кашель или чихните, если Вы не имеете ткани. Тогда, чистите ваши руки, и сделайте так каждый раз, когда Вы кашляете или чихаете.

· Чистит ваши руки часто.

Когда доступно, вымойте ваши руки - с мылом, и теплая вода - тогда протирает ваш руки энергично вместе и куст все поверхности. Вымойтесь в течение 15 - 20 секунд. Это является мылом, объединенным с действием вычищения, которое помогает смещать и удалять микробы.

, когда мыло и вода не доступны, на основе алкоголя доступны(одноразовые) рука вытирает, или гель sanitizers может использоваться. Вы можете найти их в большинстве универсамов и аптеки. При использовании геля, протрите гель в ваших руках, пока они не сухи. Гель не нуждается в воде, чтобы работать; алкоголь в геле убивает микробы это холода причины и грипп.

Избегают Касаться Ваших Глаз, Носа или Рот

, микробы часто распространяются, когда человек касается кое-чего что загрязненный с микробами и затем касается их глаз, носа или рта. Микробы могут живите в течение долгого времени (некоторые могут жить в течение двух часов или больше) на поверхностях подобно ручки двери, столы и столы(таблицы).

Остаются дома, когда Вы Больны и Проверка С Поставщиком Здравоохранения Когда Необходимо

, когда Вы больны или имеете признаки гриппа, останьтесь дома, получите множество отдыха, и чека(проверки) со здравоохранением поставщик как необходимо. Ваш предприниматель, возможно, нуждается в примечании доктора для оправданного отсутствие. Помните: Хранение вашего расстояния от других может защитить их от заболевание. Общие(Обычные) признаки гриппа включают:

· Лихорадка (обычно высоко)

· Головная боль

· Чрезвычайная усталость

· Кашель

· Воспаленное горло

· Жидкий или душный нос

· боли Мускула

· Тошнота, рвущий и диарея, (намного более обычный среди дети чем взрослые)

Практиковать Другие Хорошие Привычки Здоровья

Получают множество сна, быть физически активный, управляйте вашим напряжением, напиток множество жидкостей, и есть питательное продовольствие. Осуществление здоровыми привычками поможет Вам оставаться здоровыми в течение гриппа сезон и весь год.

Оригинальный текст

Читать другие статьи на эту тему