СЕРДЕЧНАЯ БОЛЕЗНЬ И ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ УДАРА: ХОЛЕСТЕРИН И АТЕРОСКЛЕРОЗ

Есть много факторов, которые затрагивают ваши уровни холестерина крови, включая факторы, которые могут управляться выборами образа жизни, типа вашей диеты, вашего физическая деятельность, и ваш вес.

Важно управлять вашим холестерином потому что высоко уровни крови холестерин - фактор риска для сердечной болезни и удара - главные причины смерть в Соединенных Штатах.

Новые руководящие принципы в 16 мая 2001, проблема(выпуск) Журнала американца Медицинская Ассоциация дает рекомендации для того, чтобы понизить ваш риск сердца болезнь и удар, понижая уровни холестерина в крови.

Холестерин и Липиды Крови (Жиры)

Холестерин - вещество, которое играет важную роль во многих из функции тела. Холестерин, который не используется телом, растет в кровоток. Наличие слишком большого количества холестерина в вашей крови помещает Вас из-за опасности сердечная болезнь, включая сердечный приступ.

Имеющий малую плотность липопротеин (LDL) составлен из липида (жир) и белок. LDL несет холестерин к тканям тела. LDL холестерин иногда относится к как "плохой холестерин", потому что это - источник наращивания холестерина в стены артерий.

Высокоплотный липопротеин (HDL) также содержит липид (жир) и белок. HDL холестерин упоминается иногда как "хороший холестерин", потому что HDL помогает несите холестерин от тканей тела до печени для обработки.

Триглицериды - форма жира, который найден в крови и в пищевых продуктах. Дополнительные уровни триглицеридов в крови могут также увеличить ваш риск сердца болезнь.

Подсказки(Чаевые) для того, чтобы Улучшать Ваш Уровень Холестерина Крови

· Ест диету низко в насыщенных жирах и холестерине.

· Увеличивает вашу физическую деятельность. Говорите с вашим доктором перед созданием любых главных увеличений в вашей физической деятельности.

· Похудел, если Вы грузны.

Даже если Вы берете вышеупомянутые меры, Вы должны продолжить иметь ваш проверенные уровни холестерина. Если ваши уровни холестерина все еще высоки, ваш доктор может предписать понижающее холестерин лечение.

Каков Атеросклероз?

Атеросклероз сужается из артерий, вызванных холестерином и жирный депозиты в стенах артерий. Это сужение может затронуть артерии сердце - коронарные артерии. Когда есть полная блокировка поток крови к сердцу, смерть части сердечного мускула может произойти. Это известный как инфаркт миокарда, или "сердечный приступ. " Атеросклероз также может увеличьте ваш риск преодоления удара.

Оригинальный текст

Читать другие статьи на эту тему