Советы для сохранения продолжительности жизни зубов

Конечно, мы все знакомы с классическими советами по здоровью зубов - избегать слишком большого количества сладких закусок и напитков, кофе и красного вина, чтобы избежать окрашивания зубов и, конечно же, важна чистка зубов. Однако, когда дело доходит до сохранения продолжительности жизни зубов, есть еще несколько моментов для изучения.
1. Кислотные уровни в пище
Каждый раз, когда вы едите, уровни кислоты во рту резко возрастают. Затем требуется час, чтобы уровни кислотности возвращались к нормальному балансу. Когда уровни кислоты повышаются, в результате регулярного употребления сладких лакомств, вы подвергаетесь серьезному риску разрушения зубов. Чтобы лучше защитить свои зубы, убедитесь, что вы ограничиваете сладкие закуски до минимума.
2. Скрежет зубами
Если это происходит регулярно, то это может изнашивать зубы, а также дёсны и кость. 
Это часто вызвано стрессом или беспокойством, что может быть результатом кривых зубов и их отсутствия. 
3. Курение и плохая гигиена полости рта
Конечно, экологические факторы также играют значительную роль, как и плохая гигиена полости рта и курение. Если некоторые окружающие факторы вы не способны контролировать, то избегать курения и следить за повседневной гигиеной полости рта это то, что вы можете сделать для здоровья и красоты своих зубов в первую очередь.