Медицинские услуги
© 2017-2021 Сайт «БЕЛМЕД.БАЙ», info@belmed.by
Что точно является физической пригодностью(соответствием)? Быть пригодным означает иметь больше энергии сделать ежедневные задачи, будучи более активным, и не утомляющий как легко в течение дня. Быть пригодный также помогает строить положительное самоизображение(самообраз) и чувствовать себя лучше о вас непосредственно.
Вы не должны тратить(проводить) часы в гимнастике, чтобы быть физически активным. Каждый раз вы и ваш ребенок бросаете софтбол, плавание колени, или поднимаетесь вверх по лестничному маршу, ваше здоровье и уровни пригодности(соответствия) улучшаются.
И физическая деятельность имеет много доказанных выгод. Когда Вы физически пригодны, вы чувствуете и взгляд лучше, и Вы остаетесь более здоровыми. Физическая деятельность может помочь:
· Предотвращает высокое кровяное давление
· Усиливает ваши кости
· Отражает сердечную болезнь и другие медицинские проблемы
· Пребывание активный как ребенок и взрослый
· Поддерживает(Обслуживает) или достигает соответствующего веса для высоты и тело строит
Главная выгода физической деятельности - то, что это помогает уменьшать напряжение. Изучение справляться с напряжением - важная часть здорового проживания. Проблемы семейства, конфликты с друзьями, и давлениями работы могут причинить напряжение. Главные изменения жизни, типа перемещения в новый дом, являются также источниками напряжения. Осуществление(Упражнение) помогает порождение физических изменений в вашем теле, которые помогают этому реагировать на и ручке напряжение.
Физическая деятельность также имеет много других выгод здоровья, типа помощи к отразите сердечную болезнь. Коронарная сердечная болезнь - ведущая причина смерти в соединенные Штаты. Исследование показало что ваши факторы риска как взрослый для развитие сердечной болезни начинается в течение вашего детства. Недостаток физических деятельность - один из главных факторов риска, влияющих на сердечную болезнь, типа высокое кровяное давление, и другие медицинские болезни.