Боль в суставах: причины и последствия
Поскольку наши суставы держат наш скелет, справедливо сказать, что они важны (для изгибания, скручивания и перемещения в целом), и они заслуживают некоторого ухода, особенно по мере того, как мы стареем.
Если ваши суставы страдают, появятся предупреждающие знаки: сустав может стать менее гибким, чем раньше, вы можете заметить, что ваши суставы набухают или меняются, или что ваши руки и ноги легко становятся холодными.
В одном из исследований сообщалось, что у людей с ожирением в три раза больше шансов на хирургическую операцию замены коленного сустава, чем в здоровом диапазоне веса. Люди с избыточным весом, которым удается потерять всего 5 кг веса, показали, что они уменьшат риск развития остеоартрита коленного сустава в течение следующих 10 лет. Необходимо ежедневно выполнять комплекс упражнений для потери веса и укрепления суставов.
Самая распространенная причина боли в суставах – артрит.
Остеоартрит - это развитие ухудшающейся боли в суставах, которая обычно ассоциируется с возрастом, который может присутствовать только в одном суставе или многих. Ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, что заставляет суставы становиться болезненными, опухшими и жесткими.
