Несколько простых способов избавиться от кашля и простуды

 

 

В зимние месяцы простуда и кашель повсюду. Cуществует несколько естественных и эффективных способов помочь ускорить процесс выздоровления. Вы можете попробовать эти пять методов, чтобы ускорить процесс лечения, чтобы вы чувствовали себя здоровее ...

1. Мёд

Горячая вода с лимоном и медом - это хорошо известное средство от кашля.

Лимон с медом имеет такой же эффект, как и лекарства от кашля.

Чтобы приготовить смесь, выжмите половину лимона в кружку кипяченой воды, а затем добавьте одну или две чайные ложки меда и перемешайте. Потребляйте напиток, пока он еще теплый для достижения наилучших результатов.

2. Ананас

Еще один отличный и естественный способ вылечить кашель - есть ананас, поскольку он содержит фермент бромелайн. Согласно исследованию, это может помочь подавить кашель и ослабить слизь в горле. Исследование показало, что смесь ананасового сока, меда, соли и перца может снизить кашель в пять раз быстрее, чем некоторые лекарства.

3. Тимьян

Листья тимьяна содержат соединения, называемые флавоноидами, которые действуют как противовоспалительные, облегчающие симптомы кашля. Боль в горле уменьшится, как только вы выпьете чай из тимьяна, который можно сделать, добавив две чайные ложки измельченных листьев тимьяна в кружку кипящей воды.

4. Перечная мята

Мята перечная является еще одним природным ингредиентом, который может помочь облегчить симптомы кашля. Ментол в перечной мяте успокаивает горло, разрушает слизь и очищает пазухи.

Вы можете либо пить чай из перечной мяты, либо вдыхать пар.

5. Солодка

Другой естественный способ лечения кашля - использовать корень солодки. Он содержит противовирусные и противомикробные свойства.

Эти методы могут помочь успокоить кашель, но вы должны посетить врача, если у вас есть боль в груди или если ваш кашель длится более трех недель.