Массаж шеи

Массаж шеи - на задней поверхности шеи кожа плотная. К позвоночному столбу прилегает группа глубоких мышц, участвующих в движении шеи: ременная мышца головы, ременная мышца шеи, мышца, выпрямляющая туловище, многораздельные мышцы и подзатылочные мышцы.

Заднюю поверхность шеи массируют одновременно с трапециевидной мышцей. Массируемый лежит на животе, положив лоб на кисти рук (одна на другой) и подтянув подбородок к груди. Массажист стоит перпендикулярно по отношению к массируемому, накладывает руки на место прикрепления волос и передвигает их вниз до плечевого сустава. Приемы массажа задней поверхности шеи выполняют в обычной последовательности: поглаживание, выжимание, разминание, растирание и в конце снова поглаживание.

I. Поглаживание:

1) прямолинейное;

2) попеременное.

II. Выжимание:

1) клювовидное (кистью от себя);

2) подушечками трех пальцев.

III. Разминание:

1) ординарное;

2) двойное кольцевое;

3) двойное кольцевое «щипцами» (мышцы шеи захватываются концами фаланг пальцев);

4) кругообразное разминание подушечками четырех пальцев;

5) кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев;

6) кругообразное клювовидное, кистью от себя — лицевой частью;

7) кругообразное лучевой стороной кисти;

8) кругообразное ребром большого пальца.

См. также массаж лица, шеи, груди, спины, области таза.

Читать другие статьи на эту тему